Взяла из инстаграма #sleep.expert Оставлю здесь на память себе. Может кому-то тоже пригодится шпаргалка 😴

@angkatyuha это точно, что трудно, да и белый шум не про нас.

Спасибо! Очень полезно. И ребёнку действительно легче уснуть, если все пункты учтены. Вот только учесть их все трудновато...