Девочки, не могу не поделиться с вами своей находкой!🐟🍽 Очень пригодится это тем, у кого безумный ритм жизни и по дороге…

Девочки, не могу не поделиться с вами своей находкой!🐟🍽 Очень пригодится это тем, у кого безумный ритм жизни и по дороге домой вы понимаете, что именно сегодня времени готовить совершенно нет, либо просто не хочется это делать, а муж любит вкусно приготовленную пищу. Знакомьтесь: скумбрия запечённая в духовке. Время приготовления: минут 7️⃣ !!!и это я не преувеличиваю!☝🏻Приготовление: размороженной свежей скумбрии отрезаем голову, распарываем брюшко и промываем. Брюшко должно стать белым внутри. Практически это все😌. В последнее время я просто посыпаю внутри любимыми приправами (либо для рыбы, либо хмели-сунули - тоже отлично подходит). И отправляем в духовку на 40 минут при t 160 градусов. В фольгу преднамеренно не заворачиваю: именно при такой температуре рыбка не подгорает, а именно красиво подрумянивается внутри. Также можно в брюшко положить зелень, лимон. Скумбрию вообще сложно чем-либо испортить. Гарнир к ней у меня практически всегда рис. Ну, а самое главное, на мой взгляд, в скумбрии очень много омега-3 жирных кислот, так необходимых нашему мозгу и организму в целом. Приятного аппетита!