Девочки,которые следят за своей фигурой во время беременности,поделитесь,ведёте ли Вы спортивный…

Всю беременность ела, что хотелось, но при этом был бассейн и спорт, йогой дома занималась.

Ела что хотела и много 😂 все пугали, что после нельзя будет очень долго всякие вкусности вредные 😅 из спорта - до самых родов активно гуляла с собакой по несколько км

пока беременность зачем следить за своей фигурой.ешьте что хотите исключая вредную пищу.после родов восстановитесь

Вообще беременность это повод отменить, алкоголь и качалку на мой взгляд. Если вы вели активный образ жизни до беременности, бегали, плавали или занимались йогой то так и проделайте... начинать все это делать во время беременности конечно глупо.

@korsa, а зачем запускать себя?становиться невесомой а потом насиловать себя диетами и споровыми,что б скорее вернуть форму?можно же изначально Ее поддерживать

@lara_, да вела активный образ жизни,сейчас хожу на плавание,но хочется ещё чем-нибудь занятьс

@krissstinka1990 ребенок во время беременности должен все необходимое получать.нужно о нем в первую очередь думать.

@korsa, а что он может не получить на ПП?

@korsa, не думаю что,что то поидет с ребёнком не так если я не съем жаренную котлету или дрожжевую булку!

@krissstinka1990 если питание сбалансировано то нормально.все разное вкладывают в понятие пп

@krissstinka1990 это да😄

@korsa, конечно правильное и сбалансированное,я не враг своему малышу и здоровью!

а я занимаюсь фитойогой для беременных от Катерины Буйды. Очень нравится. Держать себя в тонусе очень помогает

Занимаюсь легкой гимнастикой для беременных тренер в жк показала, часто хожу пешком + живем на 5 этаже 😓 каждый раз физ зарядка, в бассейн пойду с 30н. Кушаю мясо и овощи, да и в принципе не в чем не отказываю себе в рамках разумного конечно.

@korsa, а если врачи ругают за прибавку... я вот стараюсь конечно вредное не есть, но все равно от Сникерса отказаться не могу🙈😄 если я буду есть все что захочу, пускай даже не вредное, боюсь я скоро реально буду кататься шариком)) а аппетит реально огого какой)

@golubeva90 и не надо отказываться.я ела то что хотела😊

@korsa, и сколько Вы набрали?

@krissstinka1990 8 кг за беременность.первы месяцы само собой худелрсь.вес не набирался.итого после беременности ушло 10 кг от добеременного веса

@korsa, ну вы можете себе позволить значит кушать все что вам захочется)

@krissstinka1990 да я считаю что жизнь слишком скоротечна чтобы отказывать себе в том что хочется😉

Йога, аквааэробика , пп;) но все равно плюс 14 кг) 10 осталось в рд !) остальное ушло в первый месяц ГВ)