#когдамамавшоколаде Вспомнился мне сегодня чудо рецепт из моей прошлой, холостяцкой жизни и решила…

Оно вкусненько)) и кастрюлю мыть без надобности)) одни плюсы))

Наверное очень вкусно, только я покупные не люблю, а самой лепить боюсь не получится (((

Я вообще редко кому даю советы, но велотренажер и все такое это полная хня. Нужно создать дефицит калорий, желательно 80% питанием и 20% спортом, но это как пойдёт. Вот реально в этом весь секрет. Нужно просто считать калории и не есть больше определенной нормы - ВСЕЕЕЕ!!! И норма эта не 1200 ккал конечно же, а нормальная, на которой можно жить ))

Вкусно, но попу надо брать в руки и на велосипед, а на холодильник и рот скотч. Если сделать второе, первое можно отменить 😅

Я сейчас в зал себя выпихала, а то какая то грустная попа к лету получается.

А их отваривать не нужно?

@unsilent спасибо я в курсе☺ потому и написала что для души, а вообще хочу плавно войти в спорт.

@viotrjg есть такой вариант тоже, но я так не делаю😋 Лень мне😉

@monna-kova у меня после прохождения марафона и пп включился режим "самоуничтожения" и я все его пытаюсь выключить☺В итоге мой вес сейчас больше чем до марафона и вообще чем когда либо💪💪💪Вот что значит - выдержка😂😂😂

@ana-stasy я уже раз 100 с мыслями собиралась набить морозилку домашними пельмешами т все ещё бздю😨

@elen24shh есть и тут ньюансы🍴✏Они так стреляют маслом что мыть плиту и сковороду приходится😂 Я не шучу, так все и есть😉

@unsilent, ну смотря какие цели... Я до Б активно занималась спортом, создавала дефицит, как Вы и говорите, считала калории с Fat Secret но только худела... А хотелось красивый рельеф, попу накачанную. Вот тут уж только спорт в помощь и даже не велотренажер, а ближе к силовым💪🏻 Результат был очень крутой! Я против похудения только за счёт питания, ибо красивые мышцы и упругое тело это так круто 😍

@nikov шото значит с марафоном не то, раз режим такой включился... Не должОн! 😂

@unsilent то со мной не то😊 Уж очень свободу выбора люблю😀 Если честно - заедаю вечером вкусняшками тяжёлый день. Вот от этого и ж....😂

@yulechka1983 о, это бесспорно! Но если есть лишнее то имеет смысл сначала сбросить, а потом уже постепенно входить в спорт, так и телу легче будет. Но я спорт не то что не отметаю, я вообще всецело за, сама больше 3х лет занималась силовыми тренировками и сейчас возвращаюсь потихоньку. Просто часто многие думают что начнут хожить в зал и дело в шляпе, не подозревая, что нужно перестать жрать 😂😂😂

@nikov, интересно, а они внутри не сырые получаются?

@nikov вот я почему написала, почуяла родственную душу. Вот эти все отварные курогруди с листьями салата и огурцом - это не про меня. Я люблю пиццу, пасту, бургеры и морожко 😂 Поэтому методом проб и ошибок я для себя нашла систему IIFYM (if it fit your macros). В инете много инфы. До 80% стараюсь кушать правильно (я люблю поесть плотно, побольше кашки с котлеткой и салатиком - мое все), добирать правильное соотношение БЖУ, а 20% позволяю себе вкусняшки. Время суток не важно, но обычно это сладости под кофе днем и вечером пицца-шмицца и прочее. Конечно не каждый день может, ну и не целую пиццу, а 1-2 кусочка, но все равно нет ощущения "строгача" а потому нет срывов. Единственный минус этой системы - подсчет калорий, но я наблатыкалась и в телефоне вела уже по привычке.

@unsilent, ну тут согласна на 100000% У нас в зале одна женщина после тренировки спускалась в бар фитнесклуба и пила молочный коктейль с мороженым 😂🙈 Она тренеру говорила - пью коктейль, а тренер думал, что протеиновый 😂😂😂P.S. А вообще мы злые, такую тему подняли под рецептом жареных пельменей 😂🙈

@viotrjg абсолютно готовые😂 мне можно верить😉 Главное обжарить с двух сторон и 👓 воду на сковороду ☝☝☝

@yulechka1983 😂😂😂 блин, я завтра сделаю обязательно! Давно слышала, что это нереально вкусно, но все никак не доводилось попробовать. Кажется, это мой шанс 😂

@nikov а долго их в воде держать? Ее ж в конце добавить нужно? 🙈

@unsilent я с учётом хорошо знакома. Умения fat secret был в ходу на телефоне. Очень лень было первые дни счёт вести, потом пошло и не замечала. Готовила всем отдельно😱 замахалась😂 капец. Но! Есть и плюс в пп рецептах- многие из них очень просты и быстры)))

@unsilent она испариться на горячей сковороде, главное не переборщить и быстренько крышкой прикрыть. И не оставлять их, а выкладывать.

Даааа, вкуснотень, будем пробовать! Вот Вы на ночь глядя пост выложили .....😂😂😂

@viotrjg я вот тоже теперь хз как дотерпеть до утра... 😬

@unsilent, вот и я сижу и мысли об одном 😂😂😂

@nikov

😄

@unsilent @viotrjg сорян😂😂😂 виновата я🙀 Трудно писать одной рукой, когда в другой ложка с морожкой из ведра😱😨😆 Так что мне тоже не просто приходится😉

@yulechka1983 боюсь что на эту тему я и натолкнула своими душевными терзаниями и велосипедными начинаниями😂😂😂

Ну разве можно такие рецепты на ночь выкладывать?😂 Как же теперь уснуть то?🙈 До беременности тоже иногда баловались таким блюдом! Супер вещь!👍🏻 Но сейчас даже думать нельзя о таком, пока спорта нет, нужно хоть рот держать на замке!😩😷

@yuliayy ну...что сказать? Сорвался рецептик.

Выпросился в массы😂 Я, надеюсь что не у всех худеющих найдутся залежи пельмешат👼👼👼

@nikov, Это точно, хорошо хоть залежей нет, а то чувствую если бы были, то стреляли бы уже пельмешки по раскалённой сковородке 😂 а потом угрызения совести😂 и паранжа летом!😂

@yuliayy 😄😂😂

@yuliayy @viotrjg @yulechka1983 девочки, заклинаю вас! Не повторяйте моих ошибок! Никогда, слышите меня, никогда не готовьте эти жареные пельмешки!!! Зависимость появляется с первого пельмешка!!! Я вас предупредила! 😈😂😂😂😂😂😂

@unsilent капец, я теперь прям демон-соблазнитель,😱😱👿👹

@unsilent, это из серии "только не думайте о белой обезьяне"😂 И все сразу подумали 😂 Ладно-ладно... Я обещаю 🖐🏻

@nikov не то слово 😈😞

@unsilent, ооооо, все первый пошёл! Наши ряды заполняют зависимые от пельмешек, надо как-то спасать планету, позвоню Брюсу Уилису😂😂😂😂😂😂😂

@unsilent, Поздно😂 Уже давно все опробовано🙈