Девочки, нас тут так много, явно кто-то сидел на диете Дюкана. Отзовитесь! У меня что-то пошло не так🤔а именно - вес на…

может вода в организме. такое бывает. вы главное не останавливайтесь и продолжайте

@lyudmilasulima, спасибо! Буду сидеть, пока не скину💪🏽 просто первый раз на этой диете вес уходил быстро по килограмму в день. Но метаболизм был лучше явно) ну и на выходных перед диетой я много ела😒

@bogdana вообще по 1кг в день не очень и хорошо для организма

Советую обратиться к @stellabambam, я за 3 мес скинула 13 кг и без голодовок

@lyudmilasulima, ну тогда всего 2 кг надо было убрать. Сейчас потеря нормальная, но возвращается в течение дня и меня это пугает😬

@kozja, спасибо! Но я и не голодаю) хочу именно наладить правильное питание.

Ну главное не вес, а замеры. Вес может и ее уходит, а сантиметры уменьшатся.

Так Вы же на Дюкана сидите

взвешиваться вообще нужно раз в неделю.

@natameyher, да, замеры немного уходят!

@kozja, ну для меня это не голодовка, я не испытываю дискомфорта) И последняя стадия выводит на правильное потребление всех продуктов без исключения.

@lyudmilasulima, я скачала официальное приложение, там необходимо вести дневник каждый день. Я в общем не утверждаю, что вес должен уходить быстро, интересуюсь чужим опытом, так как в первый раз я теряла быстро.

@bogdana, главное замеры, а вес уже потом😊

@natameyher, надеюсь 🤞🏼 эти последние послебеременные 3 кг никак не уйдут, еще и друзей приводят(

@bogdana, вот вес у меня сейчас меньше чем был до родов, а по замерам я больше. Объяснение этому, что до этого я занимала в тренажерном зале и была я немного подкачанная, а мышцы тяжелее жира.

@natameyher, ясно, не буду расстраиваться раньше времени)

возможно у вас месячные должны быть? в преддверии их вес стоит, а то и повышается. я советую книгу прочитать а потом садиться на нее. в контакте группа очень хорошая там много полезности по этой диеты. https://vk.com/dukanofficial

Пишите мне. Дюкан не сбалансированный и очень опасный для организма ((

@mir_i_slava, спасибо! Обязательно посмотрю) про месячные знаю, но вроде не предвидятся..

@stellabambam, спасибо, подумаю😊

Я сидела. Через 2 месяца оказалась у гастроэнтеролога. Ну и почки слегка пришлось подлечить.

@alla_batsovska, да, я знаю о ее влиянии на почки и печень, но она близка к моему обычному питанию, если воздерживаюсь от сладкого и бутербродов)

@bogdana, этап атаки для того,чтобы выгнать из организма лишнюю воду. Когда уходят кг на атаке-это вода а не жир. Жир уходит уже на чередовании. Так что может вполне быть,что именно воды у вас было мало. Продолжайте-результат будетсто процентов:) я год назад на Дюкане 18 кг скинула за 3 месяца:₽