Всем привет! Возможно, кто-то обратил внимание, что я все время рекомендую йогу, как средство от болей в разных местах. Так вот, я честно скажу, до беременности я воспринимала йогу, как нечто несерьёзное и бесполезное. И тут в 1-ом триместре все начало сильно болеть... Врач сказала терпи. А как терпеть, если еле ползаю, а ещё работа. Тут-то и выяснилось, что йога - офигенная вещь! Вместо боли и мучений пришла лёгкость, да и силы откуда-то появились. Собственно, к чему этот пост: хочу порекомендовать вам свою спасительницу и её блог. На мой взгляд то, о чем пишет Женя, нужно знать каждой беременной и маме. В общем, прошу любить и жаловать www.instagram.com/feel_good_practice/. Уникальный тренер, йога-гуру и прекрасная мама:) Только она ставит своей целью научить заниматься самостоятельно, чтобы тренер был не нужен.;) В общем, вряд ли пожалеете. Да, о вынашивании, подготовке к родам, самих родах, гв и т.д. она тоже пишет.:)