Девочки-красавицы! Кто что-нибудь знает о жиросжигателях? Стоит вообще изучать этот вопрос или это бяка-бяка?

@vitalina68 да, покупала)

Сдишком преувеличен их результат.так как всё равно спорт нужен,то не вижу смысла их покупать.это не волшебная таблетка от которой вес потечет...

@frau_lena а ты покупала книгу??? В интернете бесплатно только первые 14 страниц нашла...

@lovinqmother, @katena587, спасибо, почитаю про Картинин

BCA увеличивает выносливость , если на беговой твой максимум 20 мин , с ним 40. Пару раз брала у мужа попробовать ,на вкус не оч , но результат был. Жиросжигатель изолят протеин обещает похудение если его пить и совмещать со спортом, у мужа напротив застопорился вес , бросил пить и вес уходить начал🤔L-Карнитин пью иногда , по мне ,больше не чего и не надо )

Про Карнитин писали, омега 3 и льняное масло.

Дрянь!!!! Химия!

Вообще спортивное питание это далеко не химия, просто нужно знать что пить и как. А химия сейчас все и вся. Но о вреде спортивного питания очень много мифов. Есть те кто пьют определённый продукт неправильно, есть те кто выбирает дешевые аналоги, ну и да конечно есть какие то продукты слава которых завышена и на деле это хрень. Но я все же еще раз скажу, спорт.пит не всегда вред, а хороший помощник в достижении цели.

@luddochek мне кажется пп и спорта вполне достаточно😉

@olechka016, если не сложно: напиши поподробнее. Сколько пила, эффект...

Ага.испортила обмен веществ им т к резко бросила до сих пор восстановление тяжело.не беру в учет Б и гв

@olechka016, на личном опыте?

Если правильно не уйти с жиросжигателя то прилетит +10 кг в среднем.

@mta240409, @anna_kyn, да я против всякой химии... но ведь витамины тоже химия 🤔 а то мало ли: тренируюсь, пп, а вдруг чего не знаю...вот и хочу узнать мнение кто уже опробовал

@luddochek прям чуть позже тогда скину

Если нет времени то могу рекомендавать лучше использовать L-karnitin.

Про него подробнее в интернете много можно найти

@frau_lena, скинь статью пожалуйста!!!

А вообще рекомендую прочитать книгу "пп для тп. Правильное питание для тренировочного процесса" автор Василий Смольный!

Найдёте всю необходимую информацию про спортивное питание и добавки, про правильное питание в целом и даже про тренировки. Очень емко доступно написано, за 2 дня вся книга как на духу

Могу в лс скинуть очень годную статью от василия смольного

Я бы тоже не стала изучать этот вопрос😀

Ты чего это 🙈, дрянь все это

Тоже послушаю