Девченочки, делитесь, кто через сколько после родов пошел в зал? Как проходило восстановление Ваших животиков? Быстро ли…

👂и мне нужно знать))

У меня все быстро вернулось)после роддома я приехала и было лишних 1.5 кг,живот ушол через месяц ,и снова был пресс

Омг😱 такі фото викликають почуття неповноцінності😔

Але ви молодчинка😊👏👏👏

в зал можно хоть сразу, как выделения хакончились,присерно 3 недели.( ну естественно, если без противопоказаний) а интенсивность тренировки просто минимальная, пока лактация не установится. это примерно на 3 месяце бывает. как-то так

Агонь! Сколько кропотливой работы над собой 😍😍😍😍 фигура моей мечты...

Можно идти в зал после осмотра гинеколога. Я пошла в 4 месяца ребенка. Но я не спортспен ни фига. За такой фигурой я бы побежала через месяц))) Моя тренер занималась потихоньку дома с самого рождения ребенка. Через две недели уже вела тренировку. Ну и вы ж понимаете , что "молоко станет горькое", "молоко пропадет" - это фигня. Никуда не денется - нужно пить много

Через 2 недели пошла в спортзал + каждый вечер и утро дома планка и через два месяца была в форме)