Девчонки-беременяшки из Томска, пост для вас ❤ с момента, как узнала, что беременна очень хотела пойти на фитнес для беременных, но ничего не могла найти у нас в городе, пока меня случайно не пригласили. Поэтому, возможно, кому-то будет полезен этот пост . Теперь общая инфа: С 12 до 38 недель ( если нет противопоказаний) , тренер с большим опытом, с мед. Образованием, что в нашем случае очень важно. Занятия проходят в зелёных горках , понедельник/пятница ( рассматривается вариант среды) в 19:00. По вопросам можете мне написать , а можно сразу позвонить тренеру , 89131197683 , Юлия. Я хожу почти три месяца на занятия, чувствую себя отлично, прекратились боли в спине, и, в целом, не чувствую себя бегемотом 😂 с прибавкой в весе тоже все супер, у меня 32 нед + 6 кг, без особых ограничений , ем в меру все. В первую беременность набрала 12 кг. А! Занятие включает в себя блок подготовки к родам ( дыхание, имитация потуги и т.д). Пишите, если есть вопросы 😊 а лучше присоединяйтесь.
Комментарии
@tonechka1017 смотря на сколько занятий. Есть на 4 , есть на 8 . Разовое занятие 350 р. Точнее скажет тренер. Для мам , у которых уже есть детки, скидка. Я беру абонемент на 8 занятий за 1700.
Ой как здорово, спасибо за пост...Как раз штурмую интернет по этому вопросу!)))
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤️
Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
12 кг с начала беременности... много?
За пять месяцев уже набрала 12 кг, а с первой беременностью 12кг за всю было... чувствую себя свином 🐷 😭 а сколько вы набрали за беременность?
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
@milka046 семейный центр "вдохновение "на энтузиастов. Вроде 37 дом