Сейчас ходила в магазин и взвесилась, 60, ну и минус 3,5 одежда, имеем 56,5

@kuzn-irisha Ого, вот это у вас сила воли!!!! Преклоняюсь!!!!!

Я долго сидела год точно наверное.

@kuzn-irisha неделю сижу на полудне, две недели все можно)))

@kuzn-irisha вы за сколько похудели так? Я в 2012 году худела на гречке с веса 55 до 50 за 7 дней) и вес держался до беременности, т к. еще сидела на диете полудня, но мой полудень был 3 часа дня))))

@evahava не за что) Ну у меня еще мотивация) Если до 10 апреля до 54 скину, то муж айфон дарит))))) Я ему условия поставила, он согласился))) И еще поездка в аквапарк летом в Казань, там уже были, но еще хочется)))

@dea92 Спасибо большое😘

@evahava Я ее просто варю без соли и все)) и много воды пить) а насчет спорта - мне после экс год нельзя, так что я гуляю с сыночком по 4 часа в лент, летом и вечером буду гулять. После гречки сяду на диету полудня, там немного пожестче системы минус 60, зато до 12 можно все) она поможет вес удержать) уже так сидела)

@dea92 Напиши подробно как ты ела гречку )во сколько,сколько раз?и ккфир

Ещё раз пишу. Ч сама сидела на гречке. Эффект замечательный. Посадила на гречку свою напарницу, так она с 105 кг,сбросила вес до 64 кг. И это за один год всего. Вес не возвращается. Но гречке не всем подходит. На работе ещё две девочки сидели,так они не похудели.

Я сейчас сижу с пн, вес был вчера в обед (у нас в магазине точные весы))) 61, дома на детских весах взвесила свою одежду, в которой была, вобщем от 61 минус 3,5 кг) А изначально был 63,5 с одеждой, хожу взвешиваться в одной и той же одежде, т.е. за 2,5 дня 2,5 кг) Ну это вода по большей степени, но ноги заметно ушли, появилась щелочка между ними))Живот впал и лицо осунулось) Хочу еще 4 дня точно продержаться, а там по ситуации, т.к. слабость, ну и как написали надо будет сенно купить, очиститься) Грудью не кормлю, витамины обязательно)

мярйиш в день 1кг сбрасывала... гречку с кефиром ела

@xristo_nata полностью согласна

Я худеть 2 недели ушли объёмы в кг всего 2 кг ушло, уходит вода а не жир. Лучше на монодиетах не сидите или тогда обязательно принимать витамины комплекс

@kuzn-irisha все с утра начинаю😆

Супер диета! Я так похудел с 72 до 52, Вес держится, даже после родов опять 52 кг

@ummi5 ок. Спасибо

А вечерний прием так днем.утром заливаешь и убираешь в холодильник

@luizaed да .столовую ложку сырой гречки ну можно 1/5 ложки .промываешь.заливаешь кефиром. Если на утрен прием.то вечером на ночь делаешь и к утру она как вареная

Салаты свежие без майонеза

@ummi5 в смысле сырой? Не варенный что ли?

Утром и вечером стакан гречки сырой на кефире + очистить кишечн(сенно)и результат был.ну сладк минимум

@madonna__95 а если из моих продуктов ничего касаемо пп нету😂

@madonna__95 ого 26😲

Худеть от слова худо . На гречневой диете далеко не уедешь . Попробуйте ПП . Правильное питание . И сразу станет легче

@ummi5 худела? Был результат?

Гречка с кефиром