@inda_vko хоть не я одна такая 😊 Муж привык, что я его на работу собираю. Если я не встаю может и голодный на работу уйти. Я то в первую очередь для себя встаю, чтобы поесть и чай попить 😅

@luchiya87 спасибо, постараюсь. Но днем сама не замечаю как засыпаю, лежу фильм смотрю и засыпаю.

Исключите дневной сон, вечером добавьте прогулку😉 Мне из всех только этот способ помог😅

Я тоже утром провожаю мужа на работу. Мы пьем чай. После я иду спать. Ночью бодроствую никак не могу заснуть.

Я несколько недель уже страдаю бессоницей((( ближе к утру засыпаю, потом провожаю мужа на работу и снова не могу уснуть, хотя так охота😭😭😭

Я сейчас до 4-5 не могу уснуть , хоть убей , поем , посмотрю фильмы , сделаю все что могу сделать днём по идеи. Утром схожу в больницу , прихожу и отрубаюсь в 9-10 часов утра и до обеда до 16.00 сплю где то . Кпц режим сбился . Это все на 3 триместре началось , понимаю вас ) но поделать ничего с этим не могу . 😅

@aseka_2408 @aleksandra280396 спасибо за советы. Нужно поискать и посмотреть. Врач мой участковый очень молодая, наврятли она мне что то посоветует

Я с недели 25забыла что такое сон и уже привыкла не спать.. а основном у всех так, мб так природа нас готовит у появлению малыша и бессонным ночам😀 пила валерьянку, магний, глицин сосала,сна жок😀😀😀😀😀

Может какие то чаи можно пить перед сном, от бессонницы. Почитайте про это или у врача спросите

Я со вторым ребёнком так мучалась. До 4-5 утра не могла заснуть. Когда родила, только тогда узнала что надо принимать магне В6 в этих случаях

Надеемся и верим, что все будет хорошо

@aseka_2408 спасибо, но я его итак принимаю

Магне В6 принимайте. И все будет хорошо)

@el0613 У меня тоже режим сбился, как вышла в декрет. Кстати, многие мои знакомые смотрят этот сериал, говорят что иногда у них терпения прям не хватает. Но каждый раз ждут новые серии.

U menya sbilsya rezhim, kak na dekret vyshla. Segodnya vrode zastavila sebya v 8 vstat. No pod vecher usnula na dva chasa, i vot teper valyaus "kara sevda" smotryu)

@aizhan_ я в 6 утра встаю,т.к. мужа на работу собираю. Эта наша традиция, не могу спать когда он на работу уходит. И чай всегда пьем по утрам. А потом уже все меня тянет ко сну

Я с начала третьего триместра, до родов ночью почти не спала, до 4-5 утра сидела. Утром пораньше встать, в течении дня не спать, и уснёте к 11)

@aa.linaa спасибо

Тоже самое было...ниче не помогало..сидела до утра и весь день спала