Я наконец-то сделала это 🌟🌟🌟 пошла в тренажёрный зал! 💪🏻 Сегодня было второе занятие, все мышцы приятно болят,…
Я наконец-то сделала это 🌟🌟🌟 пошла в тренажёрный зал! 💪🏻
Сегодня было второе занятие, все мышцы приятно болят, чувствуется усталость от физических нагрузок! 😍
До этого сходила на 2 EMS тренировки. Это работа мышц, спровоцированная не упражнениями, а электрическими импульсами. На тебя одевают специальный костюм с электродами. И задают программу. Ощущения в начале очень специфические, но потом привыкаешь! Пишут, что 30 минут тренировки равносильно 3 часам занятий в тренажёрном зале.
Но как я поняла одно не заменит другого! То есть должен быть и зал и ems (кто хочет конечно).
Попробую совмещать!
Вообще тренажёрный зал - это прямо мое! Кто-то скажет, что это "тупое" тягание железок, но тут... каждому своё!
Я пробовала заниматься йогой, пилатесом, танцами, но как-то не прижилось. Все равно возвращаюсь к тренажерам! А вы какие виды спорта предпочитаете? Делитесь впечатлениями и опытом 😉
Анна·
Мама дочки-младенца
Удачи вам в этом не легком бою!💪а девчонки - просто прелесть 😍
Наталья·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я тоже недавно начала ходить, но я больше групповые предпочитаю) не могу я одна заниматься. Куда ходите?
Ирина·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
Раньше тоже пос тоянно в спорт зал ходила,А сейчас занимаюсь групповыми занятиями,Супер Скульп.👍👍👍Прям очень мне нравится и тоже с нагрузками (гантели,утяжелители, боди бары).
Екатерина·
Мама троих детей
@maluta, спасибо 😊
Екатерина·
Мама троих детей
@_natalia_shalamova, в Партиком
Екатерина·
Мама троих детей
@bakanovairina13, не знакома с таким направлением, почитаю на досуге, спасибо! 🌷
Ксюша·
Мама сына-младенца
а вы проблему с диастазом решили? вроде бы жаловались на это , не?