Я наконец-то сделала это 🌟🌟🌟 пошла в тренажёрный зал! 💪🏻
Сегодня было второе занятие, все мышцы приятно болят, чувствуется усталость от физических нагрузок! 😍
До этого сходила на 2 EMS тренировки. Это работа мышц, спровоцированная не упражнениями, а электрическими импульсами. На тебя одевают специальный костюм с электродами. И задают программу. Ощущения в начале очень специфические, но потом привыкаешь! Пишут, что 30 минут тренировки равносильно 3 часам занятий в тренажёрном зале.
Но как я поняла одно не заменит другого! То есть должен быть и зал и ems (кто хочет конечно).
Попробую совмещать!
Вообще тренажёрный зал - это прямо мое! Кто-то скажет, что это "тупое" тягание железок, но тут... каждому своё!
Я пробовала заниматься йогой, пилатесом, танцами, но как-то не прижилось. Все равно возвращаюсь к тренажерам! А вы какие виды спорта предпочитаете? Делитесь впечатлениями и опытом 😉
Комментарии
@bakanovairina13, не знакома с таким направлением, почитаю на досуге, спасибо! 🌷
Раньше тоже пос тоянно в спорт зал ходила,А сейчас занимаюсь групповыми занятиями,Супер Скульп.👍👍👍Прям очень мне нравится и тоже с нагрузками (гантели,утяжелители, боди бары).
Я тоже недавно начала ходить, но я больше групповые предпочитаю) не могу я одна заниматься. Куда ходите?
Удачи вам в этом не легком бою!💪а девчонки - просто прелесть 😍
Стоит ли 2400 за год фитнеса?
Девочки , отдали бы вы 2400 за год похода в фитнес зал , где включены групповые тренировки , бассейн , чайна , джакузи , сам тренажёрный зал ?
Кто ходит в тренажёрный зал, через сколько появился первый результат?)ну там подтянулись мышцы,живот спал?)
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Моя @materinskiy.kapital, сподвигла меня на новый конкурс 👌
Поддержите девочки 💋 чтоб многие увидели конкурс 👍
БЕСПЛАТНО ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ.
(Набор массы, похудеть)
Призовых мест будет два 🌚
Условия конкурса просты:
✅ поставить лайк на пост.
✅подписаться на мой профиль
✅отметить подругу
Раздам каждому человеку номер.
Стоп конкурса будет 15 сентября в 22:00. Конкурс проведу в прямом эфире на своей страничке в Инстаграмме
Тренировку будут проходить в тренажёрн...
Привет! ⁉️⁉️⁉️Девушки, кто на гв и занимается спортом (тренажёрный зал), когда начали тренировки и не повлияло ли на количество грудного молока? Интересуют занятия именно в тренажёрном зале, НЕ йога, пилатес, групповые и прочие тренировки...
а вы проблему с диастазом решили? вроде бы жаловались на это , не?