Девочки, подскажите кто что кушает при ГВ, скоро в голодный обморок буду падать от гречки и пюре😅и…

Зефирки без шоколада ем, бананы, орешки точила солёные (не каждый день)

Сушка, крекеры, вермишель, сыр твёрдый, запеканки, рыба запечённая, тушеная, кролик, говядина

питание при гв

я сегодня наелась макарон з сыром и курицей на пару, так жадно их ела, вроде 100 год не пробывала)) завтра посмотрим как усвоились)

Сыр, масло слив., макаронные изделия, халва (молочко будет сладкое и жирное), творог

Из сладкого - зефир белый, халва, печенье топленое молоко)

Мясо отварное

А так котлетки из индейки, курицы на пару, мяско говядина или не жирная свинина тушеное, хек на пару или в фольге в духовке запеченый)

Вообще после месяца все начала, а до месяца меня параноило)) ела паровые котлеты, тефтели, можно индейку в духовке зажаренную..сыр, масло, макароны с сыром, когда хотелось вкусненького ела гречку с молоком и сахаром😂 и готовила себе молочную рисовую кашу..в общем с голодухи супер, тыквенная каша тоже👍

Рыба в духовке запеченая..

На самом деле я только сейчас понимаю что есть можно все! Просто в разумных кол-вахии это не значит что один кусочек и все..просто не потреблять молоко пачками, не есть сразу много чего то..просто ешьте так же как и ели до родов и не парьтесь

На курицу малую очень пучило! С курицой осторожно!)

Я с двух месяцев начала есть все.

Есть можно все！На ребенка еда не влияет вообще ни как, посмотрите Комаровского.

Та кучу ж раз уже говорили что смотреть надо на реакцию ребёнка на продукты которые едите , зачем себя так мучить ((

я ни разу в жизни на диете не сидела и для меня это мучение..за первые недели оголодала так, что жить не хотелось )) понемногу стала есть, как обычно, но без сладкого. Открыла для себя рисовую муку и делаю сырники безглютеновые на перепелиных яйцах и блинчики, а печенье бискотти сухое домашнее с обычной мукой.