Я перед сдачей анализа ха день не ем сладости, соления и молочку! И все ок стало) а то, тоже через один анализы плохие. Прочла статью про анализы и скорректировала меню, достаточно за сутки не употреблять определенные продукты и все ок👌🏻

@maret_ka не переживай раньше времени. Все хорошо будет.

У меня еще проблема вес начала сильно набирать. Выписали конефрон.

А вот сладкое я исключила

@nastas_1990, вот и меня направили к эндокринологу. И кровь на сахар завтра сдавать

У меня такие же анализы были.

Отправили к эндокринологу там сдала кровь на сахар. И все хорошо. Только вот на учет поставили потому что сахар подымался. Выписали бесплатное направление на глюкомент. Теперь буду четыре раза кровь с пальца брать. И смотреть сахар.

Белок тоже всегда скачет. Но сейчас нормально все

@maret_ka мм..ну тогда да( а на счёт сладкого я сама такая же😔 знаю что меньше надо, а так и тянет.. и лицо обсыпанное от него теперь(( ух😢

@natalusikk, второй раз сдаю, вроде правильно с тампоном, подмываюсь. Ну насчёт белка не знаю, ну вот сладкое реально много ем, жутко тянет на сладкое. Завтра кровь возьмут на сахар.

@elige, на антипригарной нет) плюс я выливаю взбитую массу на прогретую сковороду, убираю огонь до минимума и накрываю крышкой, влага образуется, и он как будто на пару получается, плюс пышный) потом свернуть с начинкой/без и все) но снимать нужно скатывая и пододвигая, иначе порвётся

@elige на антипригарке

может анализы не правильно собрала, ведь и такое бывает.. не хочешь пересдать?)

@vellery, омлет без масла как готовите? Не пригорает?

Кстати да) когда меняешь резко рацион худеешь тоже резко, но пару кг, потом вес останавливается если не уменьшать калорийность суточную, а нам беременным с триместром ее только увеличивать нужно)

@vesna2017,

Тоже об этом подумала, хоть что то хорошое 😁

@mitka777, @elige, @mashtakovavalerija, @vellery, спасибо девочки за такое разнообразие, жить можно 😅

А из фруктов яблоки, груши, ягоды кислые спокойно есть можно) бананы, сладкие яблоки, апельсины лучше исключить... хотя апельсины если кислые то можно

Завтрак овсянка/омлет без масла/сырники с овсянкой вместо муки... обед любые супы без поджарки, те же котлеты, курица, мясо просто в духовке в собственном соку... из гарниров гречка, макароны из тв.сортов пшеницы, булгур, рис лучше исключить, картошку ограничить, крахмал много воды задерживает. На самом деле много чего постного и вкусного приготовить можно)

Из фруктов можно кислые яблоки зеленые, у меня тоже вечная проблема с анализом мочи...

Марет, похудеешь зато) я вот только кашу ем, на воде) с сегодняшнего дня начала худеть 😂🙈 сейчас куру отварю ещё и гречку.

Каши, овощи, рыба

Но у меня такого как у вас не было) я просто пересдавала анализ крови и исключала все что вы перечислили, у меня печеночные показатели чуть повышены были.

Гречневый суп, суп лапша)) гороховый суп...на воде с зеленью и морковкой без зажарки конечно же) минтай тушу на воде без масла...люблю морскую рыбу ))

Пшенку я варю, туда мелко режу одну картошку, оч вкусно со свежим огурцом...ну гречка естесственно) варю кур.грудку...говядину...рис...делаю утром овсянку...и в тостере хлеб темный и на него потом сыр...вкусно...вареное яйцо одно иногда ем...салат с пекинской капустой кукурузой и крабовых чутка вкусно....яблочки ))