Спасибо всем за помощь

Диета яичная или магги)) почитайте

Аааааа,знала же,но все позабывала.

@olesia-sidorova правильное питание

Вступайте в группу ссылка, все о здоровом питании!)

@ola_puchok а подскажите пожалуйста что такое пп

Я тоже за ПП. Спорт замените длительными прогулками. Скачайте шагомер на телефон и проходите в день по 5-8 км. А питание простое очень. Исключить все мучное, картошку, свинину, сахар соль, майонезы, газированные напитки, виноград, бананы, жареное. Высококалорийную пишу употреблять до обеда. Сахар заменить на сахарозаменитель. Соль - на морскую соль. Никакого сладкого. Мармеладки можно. Утром на тощак 2 стакана тёплой воды. За сутки 3 литра воды выпивать.

И на ПП вес отлично уходит)) а вот диетами можно здоровье подорвать(( организм и так после беременности в шоке))

ola_puchok врачи не разрешают спортом заниматься, кс было

Пп и спорт отлично!!!!!