@_naduwkins_ @tina_kosarets ой я не могу, ну тут не поспоришь, если уж такие пляски 😂😂

@_naduwkins_, да я даже не стала отвечать...21век вроде,а люди все как в танке живут 🤷🏼‍♀️ну а так я конечно поняла все😂👍

Автор, просто врачи не могут показать свою беспомощность в вопросе становления жкт и колик и списывают все на мамочек, что они едят что то не то.
Посидите на форуме дольше, и вы увидите, как часто появляются записи "ем гречку и куру, а живот все равно болит, высыпания продолжаются"

@tina_kosarets слышала? ! 😎

На гв можно кушать все(тем более правильное питание)а вот спорт лучше после разрешения врача.

@daria.luk крупы пробуйте, не обязательно молочкунже кушать, из рациона смотрите и добавляйте, врядли настолько все туго, что аж кбжу нельзя соблюдать, это не только вам, но и малышке надо! Вы же кормите 😊

@elenochka_ , ну тогда уж после трёх месяцев, потому что с питанием туго, мне мало что можно из-за малышули, не молочки не фруктов с овощами, в основном одна гречка и говядина. Мне в принципе все нравиться, но как на живот смотрю, угнетает(((

Вы далеки от знаний о своем теле.
Вам надо наладить питание, вы худенькая, увеличить белки, сократить угли.
Чтобы жир ушел, и наросли мышцы, чтоб укрепились те что есть. Так уйдет рыхлость и появится контур и рельеф.
Спорт и упражнения любые, которые вам позволяет здоровье.
А вес изменится, он ладе может увеличиться, ибо жир легче мышц

@dio2016 ,@marishka1705 , спасибо)

@daria.luk не торопитесь, сначала питание наладить по кбжу и будет реконструкция тела и вид изменится!

@tina_kosarets ,@elenochka_ ,@marishka1705 ,@_naduwkins_ , я так то за спорт, вес мне убирать не надо, я в первые 2 недели все скинула, мне контур важен, но честно говоря я пока не очень понимаю какие упражнения через месяц после родов можно и тем более после эпизио...но может вы знаете, мы на гв.А про растяжки спрашивала какие средства помогают из сделать менее заметными...

Вес ушёл сам полностью к 6 мес.живота нет. Растяжек не было.

@legenda555 да просто девочки наивные, слушают рекламу, ведутся на нее.
Если б была таблетка от жира, все были стройные с нормальным соотношением подкожного жира.
А в реалии тело это как завод, его нужно строить...

Питание и спорт!!!!

@tina_kosarets,@_naduwkins_, вот хоть кто то за реалии а не за волшебство 😉

@daria.luk, ну у меня из за слабых мышц даже если стакан воды выпить сразу надувается

Бандаж очень помог!!

Живот после родов это жирок, слабые мышцы пресса и кожа растянутая.
Спорт, питание, массажики, увлажнение

Бандаж не поможет.спорт и питание и все ок будет))

@yuliarozova , у вас все хорошо) а у меня стоя он все таки выпирает

@yuliarozova , да у меня живота как такового нет, а вот кожа не подтянута

@bybl , спасибо)

@legenda555 , спасибо) а то вес минус 14 кг, а живот все портит(((

Вообще Бондажом увлекаться не стоит. Мышцы должны сами работать. Я после КС бандаж только в больнице носила. А от живота хорошо помогает упражнение вакуум. Посмотрите в интернете как его делать

*под бандажом

у меня живот сам пропал в 3 месяца. Я носила бандаж чтобы спина не сильно болела, но при этом живот тоже спал немного так как под Барбадос постоянно живот потел