У кого что с фигурой после родов ?кто как приходит в норму(без диет)🤗 Вот моя, малышке 2 недели и несколько дней 🙈

без диет всяких но с ограничениями конечно с 65 вернулась к 56 пока)и так держится полгода((еще бы три кг)

У вас отличная фигура, все уже хорошо!

вообще довольно быстро ушел послеродовой вес

Я присядаю и спину качаю с ребёнком в качестве утяжелителя))

Я вас белой завистью завидую 😉😉😉

а и забыла дописать с весом и сиськи тоже ушли))тк на гв изначально груди дошли почти до 4 размера с моей 2-ой,в итоге теперь +1)придется подтягивать,ищим проверенную клинику с подругой)страшно а надо))

Спустя 2 недели после родов у вас отличный результат. Если добавите спорта, то вообще супер будет. Я через день составляю себе программы тренировок на 30 минут. И занимаюсь со штангой, с резиной, гантелями, фитболом. И кардио, конечно.

👍🏼👌🏼у меня 4 кг осталось , нам почти 2 месяца, но живот выглядит хуже...

@olga_pr, @holameta, через сколько после родов стали заниматься спортом ?

И это фигура после родов через 2 недели😍 красотка) немного упражнений(физической активности) в режим дня и будет вообще круто 👌🏻 а сколько кг, вы набрали за свою беременность?

@tu_felicidad, мои занятия спортом не назовёшь)

Как только послеродовая депрессия прошла, начала пресс нижний качать, приседать, наклоны.

Удобно с фитболлом заниматься. Для сына покупала и сама его использую

@tu_felicidad, через месяц стала потихоньку заниматься. Через два месяца уже со штангой вовсю. Но у меня было кесарево и до родов я активно спортом занималась.

@rita_soul, спасибо )

До родов весила 60кг (но там были мышцы сплошные) ,на 9 месяце 67.700,родила стала 60,сейчас уже 56 ( при росте 173)

@holameta, @tu_felicidad, молодцы девчонки! Я до беременности забросила( и сейчас сложно подкачаться, но буду стараться.

Девочки скажите. Вот во время бер мы набираем вес. Вот вы говорите, что в роддоме остаётся существенная часть набранного.

Вопрос! Вот в меня сильно поправился зад и бёдра, они так же быстро сдуются?

@ksenia-l, попа у меня ушла быстро ..до беременности больше была 🙈бёдра тоже быстро ушли ..так же как и пуки с ногами ..Но опять же ..у всех все по-разному ..

Руки *

@tu_felicidad, я вела спортивный образ жизни. Пресс, попа все дела. С бер верх остался таким же, да без мышц конечно, но спина такая же, без краюх, ничего не висит. Но вот бёдра и попа, без слез не взглянешь. Вот и думаю, физиология в этом плане поможет мне немного, хоть что то сдуется😱😨

Остальное подкачаю

@ksenia-l, у меня попа была 🌰,сейчас похожа больше на кедровый 😂как только врач даст добро, присоединюсь к девочкам, буду дома качать...пресс кстати стал виднеться снова, хоть и не занимаюсь пока что ..у меня тоже в основном бедра и попа..пока только каждое утро и вечер делаю массаж сильным напором душа,утром и вечером ..+растираю скрабами ..чтоб кожа подтянулась и ничего не висело ..)

@tu_felicidad, у меня тоже есть массажка, для улучшения циркуляции и типо от целюля. Ну скраб. Я растираю, но подруга говорит, что сейчас это бесполезно делать(((

И меня это расстраивает