Девушки помогите реальными советами! У меня зависимость от сладкого!! Я вот сама не замечая могу…

Это гормоны шалят. Сходите к гинекологу и еще походите в спорт зал или бассейн чтоб эндорфин выдилялся не от сладкого,а от чего-то другого

@lubava.love, на зал совсем не времени, да и зала рядом нет. Да у меня грибок еще не знаю вылечила или нет,пишут что при грибке тяга к сладкому,типа грибам нужно сладкое,и все лечение в трубу. И даже это меня не может заставить.... я в шоке над низким уровнем самообладания над собой

Попытайтесь сначала вылечить причину))

@lubava.love, что бы ее вылечить нужно сократить сладкое.

Тогда заменяйте сладкое на продукты для диабетиков.

@lubava.love, в общем короче как тренировать силу воли блин

@lubava.love, хм.... вариант!!! Кстати!

Попробуйте заменить )) . В дальнейшем станет легче. И пропадет тяга к сладкому. Лечите грибок . И проверьте гормоны)

@lubava.love, да гармоны давно не проверяла. Но я на ОК не должно быть каких то проблем

Ну после беременности и родов скачат гормоны это нормально. Главное себя удержать попытаться.

Урегулируется всё постепенно

@lubava.love, да уж сколько им скакать))почти 1,5 года прошло

Грудью когда закончили кормить?

Не покупайте сладкое. Чтобы дома не было соблазнов 😉

Как я вас прекрасно понимаю, я когда беременная была Баунти ела тоннами: перед работой, на работе, после нее, по дороге домой мороженку и засыпала я с мороженным) Вот родила, а тяга так и не пропала, конечно объемы сократились, но все же....

У меня так же было. На работе за одно чаепитие съедала целую большую шоколадину ритер спорта. В итоге не смогла найти ничего лучше чем вообще отказаться от сахара. Теперь ем кешьюкейки, сама делаю конфеты и сладкие пасты из фиников, какао, ореховых паст. Кстати оказалось что не проблема жить без сахара. Главное чтобы под рукой всегда было чем заменить вкусным!

Я шоколадоман, я была на пп когда, не позволяла себе, разве что очень редко, в малых количествах. Я качалась и мне не надо было этого, лишь бы смотреть в зеркало и радоваться! А в беременность ела все подряд как невменяемая! Надо себя занять! Найти кайф в другом

Недавно наткнулась на статью, что при недостатке витамина С бывает тяга к сладкому, так что апельсинку вам в помощь 😉

Ян,ты взяла все таки няню?а я тоже после родов стала такая слабая,никакой силы воли и сладкое тоже стала есть,хотя раньше была равнодушна.Это наверно такая реакция организма на стресс и перенапряжение.Еще поправилась и никак себя не заставлю похудеть.А раньше строго следила за весом☹️

Не покупать домой ничего что вы поглащаете без контрольно!))) если все же нужна замена) сухофрукты, орешки. Но тоже немного чтоб было) Типа съела бы мешок, а всего 20 грамм есть. Мне как хочется сладкого, я иду наливаю 400 мл чистой воды и пью до дна) после этого уже и не особо охота или не в таких количествах, как могла бы)))

Я тоже не могу без сладкого, пытаюсь фрукты кушать! Отвлекает спорт!

Позволяю себе сладкое только в выходные...

Делай конфеты из сухофруктов хотя бы. Ешь отруби, помогает, когда хочется что-то в рот запихнуть

Надо очистить чакры)))). Ну точнее рецепторы. Это нужна сила воли и три недели. Сначала все без специй и никаких фруктов. Потом добавить по одному фрукту в день. А потом просто не захочется сладкого. Но надо контролировать кол-во углеводов. Три приеема в день. Медленных углеводов и минимум всего 7 приемов пищи. Я в промежутках когда хотелось чего то этакого сьедала огурец.

Яна во первых не покупай сладкого ,а во вторых каждый раз когда берёшь конфету спроси себя насколько сильно ты её хочешь?я так во время беременности делала ,и за всю Беременность особо нечего так и не съела !т.е.если ответ будет жизненно необходимо то тогда ешь,а если и без конфеты проживешь ,тогда оставь Ее,и посиди на диете без сладкого 21 день потом как рукой снимет тягу

@darina13, конечно мне каждый раз для чего то нужно,то подумать,то после обеда,то устала))) накупила себе сухофруктов.... буду ими питаться)