Остеохондроз шейного отдела хребта!!! Кто-то сталкивался?

@irinka_sunny я з Вінниці))

@kambodga поділіться контактами свого вертебролога;)

У меня шейного и грудного😑пока ничего не делала пока терплю😂но говорят это навсегда , нужно следить после лечения и беречь себя

@koko_kris вроді нєа. Ця хрєнь з тобою назавжди. Як пояснив мені лікар, якщо робити регулярно ці вправи, прокачуєш потрібні м'язи, і тоді вони допомагають підтримувати твій хребет. Симптоми відступають. Єстєствєнно, я їх роблю тільки тоді, коли мене прижме)) і біжу до свого дяді вертебролога, аж капці злітають.

@kambodga, блйоо. А так шо раз и готово никак?

У мене така біда. Вертебролог класно розминає, скручує, вправляє, а потім показав вправи. Тільки їх потрібно робити кожен день.

Это лечебная физкультура. Можете узнать куда можно походить у своего терапевта ну или вертебролог Вам подскажет. Мне после прохождения массажа и физ.процедур вертебролог выдал диск с видео , где были записаны все упражнения

Можно дома делать эти упражнения (в интернете гляньте какие именно)или в поликлиниках есть кабинеты лфк(лечебно физическая культура)

@vesna-kvitochka, @nadingrigorovi4, а где это лфк? Мы к вертебрологу пойдем обязательно. Но интересно как вообще происходит

@alice_mom24, не, просто шея оч болит

+ЛФК

У меня остеохондроз шейно- грудного отдела😣 необходимо делать массажи ,но перед этим снять болевой синдром (мазать гелямиили мазью),принимать препараты группы В

Нужно походить на ЛФК

Зрение падает?