Всем привет!Опытные Мамочки подскажите кто как восстонавливался после родов?набрала не сильно много вроде,но тем не менее 9 кг лишних остались при мне,вроде перевязалась,буду брать корсет этот испанский),но он в оригинале дорогущий,может кто использовал реплику и есть ли отзывы?
Хочу спросить про упражнения вакуум живота?с какого времени после родов его можно начинать делать?Расскажите про свое питание,дома меня пытаются все закормить что бы молоко было и было сытным!Я даже думаю уже купить программу питания в инста☺.Вопросов куча☺,так хочется скорее прийти в себя,чувствую депрессия надвигается!
Комментарии
Я одела корсет через 5 дней после родов, хорошо помогает, брала аналог) а прям сразу после роддома носила вулкан так как в корсет не влезала(( сейчас ношу через день) ещё 5 кг у меня осталось, хотя прошёл уже месяц(
@zzariko я делаю утром на тащак вакуум живота,после родов начала
все упражнения,тренировки,вакуум надо начинать только после 6 недель,пока белая линия живота не сойдется нельзя ничего делать,тем более качать пресс,вам же только одна неделя всего потерпите до 40 дней хотя бы,потом постепенно восстановитесь
@erkezhan94 посмотрела Ваши фото до б,Вы красотка стройная,Вам не стоит переживать ,у меня вес до родов 60 был,рост 1.70,никогда особо худышкой не была ,поэтому так волнуюсь 😑😑