Привет, девочки! Признавайтесь, кто-нибудь сидел на безуглеводной диете? Может, поделитесь вкусными…

у меня всё было строго) никаких рецептов, вареная или запеченая грудка, тунец, яйца, грейпфрут, ну огурчик там чтоб совсем не затоскавать)) 30 г углеводов в день

@vergus я просто раб своего желудка😦 хотя наверное, больше вкусовых рецепторов, не могу постоянно есть одно и тоже, вот и ищу спасения 😂

@valery_bondarenko, да я тоже, просто мотивация сильная была и результат не заставил себя долго ждать

@vergus о, а можно подробнее о результате?)))

@valery_bondarenko, -10 за два месяца) кожа да кости остались)ни груди, ни тоски, ни жалости)))

@vergus спасибо🙏 Вы меня очень обрадовали, будете моим дополнительным мотиватором 😚

@valery_bondarenko, ой да что вы)))

но раз уж на то пошло, то чтобы разогнать метаболизм нужно кушать через каждые 2,5 часа. за полчаса до выпивать стакан воды, и два часа после ничего не пить, это самое сложное, потому что я любитель запивать была

@vergus по этой системе с водой я уже давно питаюсь)) иногда, конечно, забываю или ленюсь ждать полчаса, но в основном стараюсь придерживаться. Мне повезло, что я не особо любитель чая, кофе, соков там, а то муж, например, обязательно каждый прием пищи заканчивает чаем) да и все родственники, в общем-то))

ой я так фанатично подошла к этому, прям будильник ставила, когда пить

А хорошо скинула на кремлёвской диете,только там ещё можно сосиски,колбасы,ну и что очень важно для меня,можно кушать на ночь 😂 за месяц -5 кг. Но на ней долго нельзя,проблемы с жкт начинаются. Результат держится,но сейчас предпочитаю пп,стараюсь держаться. Надеюсь на результат.

@mylife_mysuns не, я вообще диеты все эти очень не люблю, я просто занимаюсь физическими нагрузками, и сейчас у меня сушка, без углеводов.