А я все о своём 🙊😄 семя льна #полезно #семяльна !!! Я тут немного погуглила и офигела, семя льна просто мега полезно для…

Спасибо, обязательно попробую 😊

@miracleforever, мне просто сейчас все что проще то и лучше, я бы не молола, верней забывала бы об этом )) по этому пью из в таком виде, попробуй так с йогуртом, только засыпь их на ночь, тебе не нужна будет кофемолка, они разбухают и я их как бы ем это вкусно и сытно!

Хорошее видео, просто написала своё мнение и никого не переубеждаю. Раньше добавляла зерна в салаты и др., но после начитавшись много информации поняла, что в таком виде его свойства преувеличенные. Теперь мечтаю о кофемолке)))

@miracleforever, я прежде чем делать пост промониторила немного информацию о этих зёрнах, и ссылку в посте дала, полезны молотые, но и в таком виде тоже ))

На сколько я знаю они полезны только в свежесмолотом виде. А если употреблять их в таком виде как на фото, то их значимость сильно преувеличена

@nadya-13, я поняла ни ни но ем 🙊😉😂

Я ем 😂😂😂

Я ни

@mashulya2310, ок, спасибо😉🌸

@vikki_12.09., спасибо 😊 так много полезного узнала сегодня ☺️👍🏼 что бы я делала без Прегги ☺️😘😉

@mashulya2310 глянь рецепти заварного хліба, з сємками ( гарбуз, соняшник) і насіння льону ))

Да да)))

@tatylka11, и она кстати и напомнила про лён, говорит он для кожи очень очень полезен

Ого)

@tatylka11, да мне бы набрать чуть чуть 😬😬😬😂, похудела и лицо обвисло очень 😒 косметолог сказала поправится, иначе результата процедур не будет 😒эх

От льна и кг уходят быстро

@tatylka11, 😀😀😀💪🏼

А льняное масло в каши ммммм)

А ещё льняная мука есть) )))

Короче люблю я лён)))))))

@tatylka11, да да, я их принимала до беременности и во время, там много кальция ☝🏻️спасибо что напомнила 😘💐 я думаю их можно совмещать в йогурте )) надо попробовать

Раз лён по душе пришёлся посмотрите ещё о свойствах кунжута;) на востоке говорят - семена бесмертия;)

@kozja, у меня нечем измельчать да и я буду забывать это делать, а так на ночь сделала йогурт с зёрнами, а с утра тебе уже готов полезный сытный продукт, отличный перекус во время прогулок 👍🏼 я просто такой лентяй стала, мне все что попроще 😉😃

@masha_zvl, посмотри ссылку в посте, там про полезности льна 15 минут, посмотри, ты влюбишься в эти маленькие зёрнышки 😉☺️

Да лучше их измельчять, лучше усваиваются

@tatylka11, ого 😃😃😃 круто, спасибо, попробую

На ночь заливаю лён водой, потом в блендер с бананом уууууух получается настоящий полезный и вкууууусный йогурт!!!!!

@mashulya2310, 👌🏾. Спасибо😉

@7kate7, спасибо😉

@7kate7, не могу тебя отметить в комментарии прошлого поста про лён, там я писала про ГВ, и в этом посте ссылка, там 15 минут, посмотри о его полезностях

@mashulya2310,ого, противопоказаний у меня нет, но всеравно, хорошо что я не часто их пью)) лён в данном случае интереснее

@7kate7, у меня тоже 🙊😂 я про голову 😉

@mashulya2310, спасибо) тогда и я попью, наверное)) надо купить только. А то голова в последнее время у меня для бантиков)))) главное, не забыть😅

@7kate7, я читала, кто то рекомендует кто то нет, мне кажется чайная ложка в день не навредит, у меня есть ещё один пост про лён, я там скрины делала про употреблении из при ГВ

@lapa_mama, аааа ☺️ ну да я тоже её не сразу поняла

@mashulya2310, ой, и я раньше пила мед с водой👍🏽. А сейчас Вы напомнили..) надо почитать за лён при ГВ. Я бы тоже с йогуртом его попила

@mashulya2310, я девушке ответила, думала она про эту банку спрашивает)))

@7kate7, 👍🏼👍🏼👍🏼 я тоже когда то так принимала их, но сейчас не могу, не идут они мне с утра, я пью пол литра воды с мёдом, видно организм привык к этому

@masha_zvl, семя льна еще и в АТБ продаются😉

Я раньше кушала семя льна по чайной ложке натощак;)

@lapa_mama, а чего тебя удивила активиа ? Не поняла. Я добавляю в йогурты активиа и в те что делаю для из заквасок

@masha_zvl, Категорически запрещено принимать семена чиа дольше 12-ти недель. Дело в том, что на сегодняшний день не проводились клинические исследования для установления действия семян чиа на человеческий организм в случае более длительного приема.

Короче с ними нужно быть очень осторожно !!!

@masha_zvl,

Не смотря на то, что семена чиа пользуются довольно большой популярностью, стоит помнить и о наличии определенных противопоказаний, и конечно, побочных эффектах. Это может возникнуть в том случае, если семена принимаются в большом количестве.

Не смотря на то, что семена чиа пользуются довольно большой популярностью, стоит помнить и о наличии определенных противопоказаний, и конечно, побочных эффектах. Это может возникнуть в том случае, если семена принимаются в большом количестве.

Стоит отказаться от употребления зерен в следующих случаях:

людям с низким давлением;

в случае наличия диареи, пищевых отравлений, а также различных сбоях в работе пищеварительной системы;

во время беременности и в период грудного вскармливания;

при повышенных показателях триглицеридов в крови;

во время лечения зубов. Дело в том, что семена имеют довольно жесткую оболочку, которая может значительно затруднять соблюдение гигиены ротовой полости;

в случае наличия опухоли простаты злокачественного характера;

при наличии аллергии на кунжутные и горчичные семена, а также в случае индивидуальной непереносимости какого-то из компонентов, входящих в состав зерен. Дело в том, что в результате это может привести к развитию довольно сильной аллергической реакции, проявляться которая будет характерными пятнами на коже, диарей либо затрудненным дыханием;

во время осуществления приема аспирина либо антикоагулянтов;

в случае наличия склонности к повышенному газообразованию в полости кишечника (к примеру, это может происходить после употребления в пищу белокочанной капусты).

Важное значение имеет не только дозировка, но также и продолжительность приема семян чиа. Именно поэтому, перед тем, как добавлять их во время приготовления пищи, в обязательном порядке, необходимо пройти консультацию у врача, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний, а также узнать правила приема семян данного растения.

@masha_zvl, дааа, и лён в отличии от чиа слабит и чистит кишечник, что очень полезно делать хоть раз в год 👍🏼😉

@mashulya2310, противопоказания не читала, дай пжс ссылку

@mashulya2310, Спасибо, цена конечно👍😆закуплю льна ))

@masha_zvl, читаю про их свойства 😳, они прям такие насыщенные микроэлементами и витаминами, но там есть противопоказания, и при чем много, ты читала ? Например мне не подходят из за моего давления 😕

@mashulya2310, Мне подруга подарила)на сайте еко лавки они есть и цена норм

@masha_zvl, ааааа 😂 в любой аптеке, стоит копейки !!!! А зерна чиа в какую стоимость ? 100 гр. семя льна 17 грн.

@lapa_mama, @lapa_mama, Дааа, они за ночь набухают в йогурте становятся мягкими, а йогурт вкусным и сытным! Очень, очень мне нравится этот перекус, реально сытно

@lapa_mama, @mashulya2310, Я не про йогурт) а про лён, где его купить?)😆🤔

@mashulya2310, и получается жуёшь свежие?

@masha_zvl, оооооу, интересно, сейчас погуглю, первый раз про такие слышу

@masha_zvl, это ж активия😳

@masha_zvl, ☺️☺️☺️ это обычный йогурт с супермаркета активиа, просто я уже в него насыпала семя льна, это мой перекус днём )) когда гуляю с коляской, зерна набухают за ночь в йогурте, становятся мягкими, а йогурт вкусным 👍🏼

У меня есть пост про них, тоже очень полезные👍🤗их так же как и семена льна +в йогурты, каши, салаты

@mashulya2310, баночку с семенами льна))

@masha_zvl, что это за семя такие? Первый раз слышу, нужно погуглить 😃

@masha_zvl, какую баночку?

О люблю такое😉я в йогурт семена чиа добавляю)а где такую баночку купили?🤓🐵

@vikki_12.09., у меня есть хлебопечка, ни разу не добавляла в хлеб 🤔 нужно будет попробовать, спасибо 💐☺️

А хліб печений з ним мммм