Главные ошибки в похудении после родов:
1. Вы говорите о похудении своим близким и друзьям . Не нужно этого делать . Если вы об этом говорите , значит ваш мозг только подготавливает вас к похудению . А друзья уже настроены увидеть ваш результат , а результата то ещё нет . Точнее он есть , но пока в вашей голове . И вас огорчает то что вы ещё не совершили действие которое от вас все ждут .
2. Составьте список , что вы будите делать если вам захочется кушать лишнее или псевдо-еду ( мне помогает крутить холахуп или приседать и т д )
3. Ваша еда до 18 -00 , после нельзя
4. Составьте список дел на день . В голове должен быть ребёнок и важные дела , а не еда
5. Начинаем считать сколько мимо вашего рта прошло тортов , это чертовски помогает , особенно когда эта цифра переваливает за 10😂
6. И самое важное это ваше психологическое состояние
Вы должны любить себя такую какая вы есть , но при этом понимать , что если вы похудеете будет ещё лучше .
7. Это ошибка многих !!!
Вы занимаетесь спортом , правильно питаетесь и все равно не худеете в чем тут подвох ..... и все хотят дальше прочитать , что это гормоны и т д . НЕТ это ни так . Значит у вас " табу " - это когда организм перенастроился и перестроился на ваш стресс, пп, Спорт и больше ни хочет отдавать ни грамма . Тогда вам в помощь лечебное голодание
В следующем посту напишу , что это и как его проводить
Комментарии
@mama-panda, сюда пока не написала . Но в Инстаграмме выложила
Если интересно пришлюссылку
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Всем привет!
Мы в последние месяцы много работаем под капотом приложения, и скоро оно будет гораздо быстрее, а также будут исправлены некоторые ошибки.
Но хочется честно поговорить с вами про Мамлайф вне технической функциональности 💕
Расскажите, зачем вы пользуетесь приложением? Что от него ожидаете? И главное — что не получается или разочаровывает?
Осень интересно услышать ваши настоящие истории — может, вы ищете поддержку в трудные моменты? Или хотите поделиться радостями? А может, просто...
Спасибо