Последние два дня я провела на семинаре по послеродовому восстановлению. Алена Лебедева рассказала интересное. Раньше женщина после родов лежала 9 дней (хотя я слышала и другие цифры), и каждый день повитуха ладила, правила женщину, вкладывая ещё и определенный сакральный смысл в свои действия.

Потом женщины стали рожать в роддомах и до 1961 года тоже проводили в роддоме 9 дней. (За точную дату не ручаюсь, но моя бабушка, родившая моего папу в 1956 году именно столько и провела в роддоме). Конечно, в роддоме женщины в основном лежали, что там ещё делать.

Но врачи начали сталкиваться с большим количеством застойных явлений в матке и тромбозами (конечно, никто же ее не мял, не правил). Отсюда появилась рекомендация ходить. Родили, и не лежим, а встаём, ходим, мол, так организм быстрее восстанавливается. На самом же деле первые сутки желательно не вставать совсем. Матка ещё огромная, весит 1 кг, держится на связках, которые крайне эластичны из-за релаксина, и тазовом дне, отёкшем и растянутом после родов. Прямые мышцы живота ослаблены, скорее всего есть диастаз. В общем, пока организм ещё совсем не в состоянии что-то удерживать на месте, тем более матку такого веса и размера. Поэтому лучшее, что вы можете сделать для себя в первые сутки после родов - не вставать совсем (даже в туалет!), а лежать на спине, чтобы тяжелая матка не заваливалась ни на одну из сторон. #послеродовоевосстановление #послеродов #матка #роды #послеродовыйпериод #доулалиля