Девочки спортсменки . Можно ли делать наклоны вправо и влево при беременности ? Я делаю, но сегодня…
Девочки спортсменки . Можно ли делать наклоны вправо и влево при беременности ? Я делаю, но сегодня прочла в инэте , что нельзя ... миф? У меня хоть бока уходят от того, что я наклоны делаю ... 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Подскажите.
pshenova diana·
В ожидании первенца
Можно делать, все аккуратненько и если нет противопоказаний
Алëна·
В ожидании первенца
Я и не при беременности не делала, вы таким образом раскачиваете косые и делаете квадратную талию. Бока и живот уходят только при диете...
София ·
Мама дочки-младенца
Я тоже не советую! Неэффективное и я бы сказала вредное упражнение. Уж лучше просто повороты корпуса делайте.
Александра·
Эм...а толк то от этих наклонов...?чтоб убрать бока нужен дефицит калорий плюс нагрузка в виде веса.
И да,вы беременны,сейчас у вас будут и бока и все что можно появляться)просто не надо жрать как не в себя а все что наелось можно после беременности убрать.
Анастейша·
В ожидании первенца
@dianasidorkina, спасибо за советы )✌🏻@leirian, @eseniyas_mum, @kara_mei,
Елизавета Бражник·
В ожидании первенца
Наклоны в стороны можно. Складку с прямыми ногами нельзя.
Анастейша·
В ожидании первенца
@lizhen037, 👌🏻я отказалась от них вообще, на всякий