Зачем беременным разгрузочные дни ?! Чтобы типа вес стал меньше ?дак он не станет от одного…

Да,моя прибавка за уже почти 37 недель 8 кг

@filatova.sumara, а какой у вас был вес до беременности?

И рост

@maschulia, вес до беременности 55, сейчас 63 и рост 160

@filatova.sumara, а у меня был 47 кг и рост 168. А сейчас 62кг. Врач написала диету, но я не скажу что я поправилась живот только появился и все)))

@filatova.sumara, у вас не встал вес? Я уже три недели 62 и ем и не грамму прибавки

@bamama, ого, было бы круто все оставить сразу в род доме 😄😄, но работать над собой все равно придётся (лично мне) возвращаться к спорту

Зря вы так. Разгрузочные дни очень спасали! При правильном рационе (не салаты с майонезом), я скидывала до 1.5 кг за один разгрузочный день).

@maschulia, да у меня три недели уже вес держится при этом живот растёт , но это вот благодаря питанию я думаю , потому что мы с мужем прям строго взялись

@alena1206, это йогурт и там нет колбасы,а говядина

@filatova.sumara, ну я вот тоже после последнего взвешивания у врача задумалась что надо начинать правильнее кушать да и много уже не съешь, малышка желудок хорошо стала подпирать

Сегодня уже затронула это мнение в комментариях. сейчас уже спустя месяцы очень отчётливо бросается это в глаза... А вы посмотрите сколько добрых советников, кто говорит ешьте чего хотите и сколько хотите... Ну на это слава богу у меня хватило мозгов не реагировать. К этим же добродеятелям могу отнести тех, кто говорит. Ой зачем вам спорт, отдыхайте 😂, ленитесь, потом набегаетесь. Вернулась в 27 недель, до сих пор хожу. И это самый мой большой минус. Можно было быть в отличной физ форме без этих жутких перерывов.... Но что сделано, то сделано. На будущее свою голову включать буду 🙈

@filatova.sumara, да это все понятно. Я сама всю беременность (и до неё) питалась исключительно правильно. А в итоге во втором триместре пошёл бешеный набор веса. Ни я, ни врач, никто не понимает, с чего бы, хотя даже Отеков нет.

Так что у всех разный организм, и он по разному реагирует на беременность. Кто то из мака не вылезает и набирает по 6-8 кг за весь период бер, а кто то как я. Без разгрузочных дней было бы вообще все плачевно.

@_luliasha_, да я видела ваш комментарий 😄 и могу добавить из своего опыта ( работаю персональным тренером ) приходят мамочки и вообще все женщины, и когда речь заходит о питание у них всегда есть отговорка :

1. Ну вот если мне хочется ,значит хочет ребёнок;

2. Нужно было есть за двоих и т.д. Как результат потом +20 кг , а потом я на грудном мне нельзя дефицит молоко пропадёт , станет не жирным итак всю жизнь 😱и да беременная -значит должна лежать как куколка в коконе и не шевелится ,а вдруг ,а мало ли что

@alena1206, во время беременности мне кажется (при условии нормального питания )вес может увеличится резко только из за того, что вырос ребёнок. И есть несколько типов телосложения , эктоморфы могут есть как хотят при этом не набирать, а эндоморф будет есть тоже самое и привариться в булочку. Но и это не в чёт если держать питание , точно правильное . А то у меня были случаи когда клиентка ела вечерами бананы ,думая что их можно 😄

@filatova.sumara, Ненене! Это не про меня😔😃

@filatova.sumara 😂😂😂 ох уж эти ешь за двоих 🙈

Разгрузочные дни помогают при отеках