🐥Радости беременности🐥 я так разошлась, что решила разделить пост хотя бы на две части... 🙈😅 надеюсь, это чтиво для вас…

🐥Радости беременности🐥 я так разошлась, что решила разделить пост хотя бы на две части... 🙈😅 надеюсь, это чтиво для вас неутомительно 💛итак:

5)Неспешные прогулки🌿Отличный шанс избавиться от дурацкой московской привычки постоянно торопиться и ходить пешком более осознанно. Обращать внимание на людей вокруг, на красивый снег или распускающиеся почки на деревьях, слушать тишину, разбираться в спокойствии в своих мыслях, и просто радоваться этому дню, ведь для этого есть так много причин!🌍

6)Массаж🙌🏼. Всегда приятно оказаться в руках грамотного массажиста, который разомнет все застоявшиеся мышцы, а тут, когда начинаешь ощущать себя бегемотиком🦏, когда нагрузка на спину и ноги так сильно увеличивается, это вдвойне приятно! Я ходила на сроке в 18 недель и в 28. Удовольствие это – дорогостоящее😭, но, надеюсь, еще пару раз мне удастся сходить.

7)Чтение книг📚. Мы с мужем очень ответственно подходим к воспитанию, поэтому выбираем книги, интересные нам обоим, и читаем их по вечерам или выходным друг другу вслух, периодически меняясь. Во-первых, так мы становимся более информированы о разных ситуациях👌🏼. Во-вторых, читая и обсуждая прочитанное, мы узнаем как каждый из нас смотрит на те или иные проблемы, что очень важно😉. О том, что читаем, расскажу чуть позже.

8)Магазины для будущих мам😍. Вы и сами знаете это чувство, когда заходишь в детский магазин и хочется скупить всю эту маленькую милую одежонку! Правда, будущим родителям приходится быть избирательными, ведь купить еще надо кроватку, коляску и множество других вещей, которые нынче не из разряда дешевых💸💸, но каждая купленная вещь малышке, тем не менее, вызывает огромную радость.

9)Просмотр мультфильмов📺. Возвращаясь после института очень уставшей, я пересматривала заново всю классику Дисней. Это очень помогало мне отвлечься, плюс мультики рассказывают, в основном, добрые истории и учат нас понятиям дружбы👯, любви💛, храбрости💪🏼, взаимовыручки и насыщают нас позитивными эмоциями. А потом я еще люблю переслушивать песни из мультфильмов, самые любимые плейлисты – Король лев и Моана.

10)Возможность узнать столько нового. Если будущая мама ответственно подходит к своей роли, это, действительно, шанс узнать больше о своем здоровье, о развитии малыша, о здоровом образе жизни, питании и спорте. Ведь все мы ходим сделать жизнь наших детей лучше, пусть даже к своей иногда относимся с пренебрежением. Радость оттого, что можно без угрызений совести съесть банку сгущенки или гость конфет с печеньем ночью я не разделяю... Высказывания о том, что в беременность набор веса – это естественный процесс и пара лишних килограмм делают мамочку лишь краше тоже не поддерживаю. Когда девушке хочется съесть чего-нибудь эдакого, означает, что ее организму не хватает чего-то, но восполнять это нужно сбалансированным питанием, а не бутербродом с огурцом и клубникой. Когда хочется есть все подряд и за двоих, это верный признак того, что вы не придерживаетесь интервалов питания 3-4 часа, которые являются оптимальными для организма, а потом, конечно, изголодавшийся бедняга хочет съесть побольше! Вдруг вы его следующие часов 7 еще кормить не будете… Но это уже другая тема!

#30недель #30weeks #радостибеременности #вожидании #скоромама