Janara
janara88
Janara·Мама сына-младенца

Zdravstvuite dorogie devo4ki!hotela sprosit...kto znaet..?kak ubrat jivot posle rodov,prowlo uje 3,5 mesyasa..zatyagivala s prostenyu...vse ravno ostalsya ewe,da i uje nadoelo zatyagivat...

1

Комментарии

janara88
Janara·Мама сына-младенца

Spasibo vsem

Нравится Ответить
newmama_adj
Anara·Мама дочки (9 лет), беременна (28 нед.)

@dem679 Это упражнение такое. Живот сильно втягивается и задерживается дыхание, так тренируются и подтягиваются глубинные мышцы. На youtube можно найти много видео про технику выполнения упражнения.

Нравится Ответить
dem679

@newmama_adj а как это вакуум живота?

Нравится Ответить
newmama_adj
Anara·Мама дочки (9 лет), беременна (28 нед.)

Сам он не уйдёт. Занимайтесь, делайте вакуум живота, качайте пресс, делайте планку.

Нравится Ответить
angelinka.1
Angelinka🤗·В ожидании первенца

Подождите) 3 месяца еще не срок) он может уходить постепенно до года) ну а так...по мне лучше тренажерный зал

Нравится Ответить
Читайте также
Feruza
feruzaa
Feruza

Devushki privet🙋🏻 kto chem zanet? Vot ya sebya chustvuyu bezdelnicey chto delat neznayu. Leju celiy den i splyu ele ele na ulicu viwla i vernulas. Uje trudno hodit. I odnoy skuchno kak to. Komu uje rojat chem zanimaetes? U vas toje tak ili toka u menya?

1
feruzaa @ahadova, 👍 molodec svekrovka. Moya jdet s neterpeniem. Knijki chitaet u vseh soveti beret. Tak kak u
liho вам всем классно. а я еще работаю и просто так взять и бросить свой отдел не смогу.
parvinaa @liho, в 1-ю Б я тож работала и у меня ужасный токс был и постоянно спать хотела.
Читать все 38 комментариев →
Gulnoza
gulnozik
Gulnoza·Мама троих детей

Alhamdulillah! Segodnya utrom v 6.00 ya stala mnogo detnoy Mamochkoy☺. Rodila devochku ochen legko chego vsem berem. jelayu. v 5.00utra prishla v roddom s 8-9sm raskritiem i v 6.00 uje v obnimkax lejali s dochkoy😍.

37
gulya7770 @gulnozik, vay zor boptiyu tabrikliman umri uzoq bahtli qizladan bosin . Qiynalmadizmi
gulnozik @gulya7770, rahmat etganiz kesin. yo judayam osongina qutilvoldim😄
nilyusha 💋💋💋табриклиман
Читать все 38 комментариев →