@kudrjxa1 @prozorovskaya @nadinka82 спасибо, попробую

Вот если я на ночь выпью чай, то сна точно не будет 🙄 походы в туалет обеспечены. Надо витаминки с мелатонином попить, при бессоннице действующее средство

Перенапряжение....Понимаю! Тепленький чай с мелиссой​ и мёдом если нет аллергии.

Чай или молоко с медом, корваллол - 2 ст.ложки - вырубают слона! Мне очень все это помогло, когда я 3 суток не спала и шансов не было(((

Мамочка посоветовала)