Что можно попить для нормализации сна? Не могу спать по ночам вообще, несмотря на усталость...
Вот если я на ночь выпью чай, то сна точно не будет 🙄 походы в туалет обеспечены. Надо витаминки с мелатонином попить, при бессоннице действующее средство
Перенапряжение....Понимаю! Тепленький чай с мелиссой и мёдом если нет аллергии.
@kudrjxa1 @prozorovskaya @nadinka82 спасибо, попробую