Для подтягивания внутренних мышц, кот.держат органы,чтобы уменьшить живот- утром натощак делать упражнение вакуум 4-6 подходов.почитайте в интернете как.
На курсах подготовки к родам советовали самим сделать себе "бандаж": купить широкую резинку (25 см) по размеру добеременной одежды, сшить ее, надеть сразу как только привезут в палату и не снимать. Вроде как даже эффективней, чем бандаж. Ну и дешевле точно.
Оксана·
Мама троих детей
Для подтягивания внутренних мышц, кот.держат органы,чтобы уменьшить живот- утром натощак делать упражнение вакуум 4-6 подходов.почитайте в интернете как.
die_schnecke·
На курсах подготовки к родам советовали самим сделать себе "бандаж": купить широкую резинку (25 см) по размеру добеременной одежды, сшить ее, надеть сразу как только привезут в палату и не снимать. Вроде как даже эффективней, чем бандаж. Ну и дешевле точно.
Вита·
Мама сына (4 года), беременна (39 нед.)
спортом заниматься, а после родов бандаж и утягивающее белье.
Наташа Шульга·
Мама дочки-младенца
У меня тоже висит,делали КС,а после него пол года нечего качать нельзя. Вот решила как закончу кормить грудью так и займусь собой)))
Ganna·
В ожидании первенца
У Кумы до сих пор живот как на 5 месяце, до беременности тощая была. Малому уже 4,5 года. Не знает почему так.
Iryna·
Мама сына-младенца
Конечно, очень влияет то, сколько набрали за роды кг
Iryna·
Мама сына-младенца
В роддоме рекомендовали максимально на животе спать, так и делала первое время, чтобы матка сокращалась скорее, живот также уменьшался постепенно
Юлия·
Мама дочки-младенца
У меня большой был и есть не втянулся и бандаж одевала но ничего не спасло
Мария·
Мама сына-младенца
До сих пор большой,хоть т сама тощая как палка
Надя·
Мама сына (1 год)
Только бандаж спасает. У меня после кс за 2 недели живот ушёл.
Екатерина ·
Мама дочки-младенца
Ну не был слишком большой, примерно как 4 мес., Б. За неделю сам спрятался, идеальным стал через 2 мес
Настя·
Мама дочки-младенца
Матка сокращается после родов, уменьшается в размерах, если кормят грудью, то быстрее возвращается форма.