Девочки подскажите какие можно делать упражнения дома чтобы поскорее убрать животик...делаю планку и…
Девочки подскажите какие можно делать упражнения дома чтобы поскорее убрать животик...делаю планку и качаю пресс,но сильно ничего не уходит,а еще хочу попку подтянуть и ноги в бедрах,кто нить знает эффективные способы?
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Выпады, присед👍🏻
Александра·
Мама сына (1 год)
Вот 3 мои фитнес приложения на предпоследнем ряду 👍👍👍
Аня·
Мама сына-младенца
живот вообще питанием убирается, а еще вакуум, говорят, вещь))
Лидия·
Мама сына-младенца
@alexinwonderland9, спасибо)
Лидия·
Мама сына-младенца
@agaffia, спасибо
Алекса·
Вакуум !! Почитайте как делается правильно он месяц-два обалдеете от результатов 😃
Лара·
Мама дочки-младенца
Обёртывание, массаж и скраб! Плюс к вышесказанному