36 недель и всё впорядке 👌занимаюсь ещё. Уже , конечно, реже. Среди беременных модно ходить на йогу , и многие начинают…

36 недель и всё впорядке 👌занимаюсь ещё. Уже , конечно, реже. Среди беременных модно ходить на йогу , и многие начинают это делать именно , когда беременеют. Я не любитель йоги , для меня это скучно. Потянуться я могу и сама. А так более активные виды спорта по душе. Хочу сказать , что если вы ходите на групповое занятие , будьте внимательны к своим ощущениям во время тренировки, особенно если мало опыта. Глядя на всех , хочется всегда всё выполнить, что даёт тренер , все упражнения, а тренер во время групповых не так внимателен будет к каждому из участников тренировки , чем при индивидуальном занятии. Не все упражнения могут подходить всем одинаково, это я уже исходя из опыта как тренера говорю и своего собственного в настоящих своих тренировках. Некоторые позы,что обычно делала для разогрева связок перед шпагатом мне уже некомфортны. Значит их нужно исключить сразу же и заменить на что-то другое. По-этому всё же советую тренироваться с тренером лично , чтоб он мог грамотно вам сразу заменить на другое упражнение. Особенно на поздних сроках беременности, когда связки и суставы, и так очень подвижны. Всем лёгкой и подвижной беременности 🤰🙌😊