Кидайте в меня камнями, но я скажу. Кто меня знает, тот в курсе, что молчать я не умею 😂 Короч, стереотип: беременным…

Всё правельно! Только мужу этого говорить не стоит. Пусть походит за вкусняшками.😙😙😙😉

Я с Вами на 100% согласна💪💪💪

Все абсолютно верно 👍 У меня все удивлялись как я за беременность всего 9 кг набрала. Да вот так, не жрала. :-)

@savchenko2, вот как раз наоборот! Муж должен знать первым, чтобы остановить эту вакханалию. У беременных и так мозг набекрень, кто-то должен думать за них 😂

@a.kelly, 🤗

@odiosa, правильно! Потому как все считают, что это от беременности толстеют, блин. Шевелиться надо, ходить, гулять, а не дежурить у холодильника

@morozhenko ну вот, я по сути за беременность и не набрала, в роддоме 7 кг оставила, единственное что как реакция на наркоз у меня еще недели три отеки были на ногах, через три недели я уже была в минусе от добеременного веса. Да иногда делала послабления в питании, например пирожное раз в неделю, но когда на сохранение попала и там девочки жрали первое,второе,третье и два десерта, я в шоке была 🙈

@odiosa, ну плюс ещё матка увеличивается - вес, плюс крови больше - вес, груди больше и жидкость. Вот и Ваши 2 кг. А едят да. Типа больше нельзя ведь будет, надо отожраться😂

Я в первую объедалась, почти не двигалась, диванный образ жизни был набрала больше 20 кг, думала из-за этого, сейчас слежу за питанием, не присесть, постоянно в движении, все равно вес большими темпами растёт ничего не могу сделать

@pandanana, значит много кушаете. За водой ещё следите - больше пить и меньше соли. У меня бывало по 500 гр приходило, если огурец солёный вечером съесть, блин.

Это ужас. Еще прикалываюсь: набрала за неделю 3 кг, гиня дала пилюлей, пойду заем это дело пирожком..🔫🔫🔫. И комментарии в ответ: забей, я 30 кг набрала и ничего..🙈🙈. Походу тетки совсем не в теме, что гинеколог следит не за их фигурой..и это не конкурс красоты, а здоровье своё и главное будущего ребёнка..

@morozhenko у меня муж признался, что готовился к худшему, что я стану большой и толстой, у него примеров много 🙈

@morozhenko, я в смысле на правильном питании, ни соленого, ни сладкого, гинеколог шутит, говорит, что организм так к беременности относится

@supermom86, в первую очередь ребёнка. Никто не слышал про диабет беременных и как это страшно для ребёнка. Все слушают бабушек: "кушай, кушай, внученька, тебе за двоих теперь надо!". Я не фанат нынешней моды ПП и прочего культа здоровья, но блин, это же ребёнок!!!

@pandanana Рассчитайте ккал с учетом положения и ведите дневник питания, очень поможет

@pandanana, ну все индивидуально. Но прям столько же набираете?

@odiosa, да у всех примеров много, оглянуться только

А вы врач ? Аппетит растет и растет и при гв! Но себя в руках можно и нужно держать. Я сильно поправлялась за обе беременности( но никогда не говорила таких слов о чем вы пишите и не оправдывала себя!

@margarita703, так я о Вас и не говорю. Не врач. И я на ГВ и аппетит с этим мой тоже не связан.

@morozhenko, вот до 20 недель ничего не набрала, сейчас больше 10 я думаю

Автор, все вы правильно пишите! Я вот не парилась и ела что хотела и во сколько хотела. Итог: +5 кг добеременного веса не ушло, а привычка много есть осталась. Понимаю, что нужно брать себя в руки, ибо это капец((

@morozhenko да я понимаю что вы не обо мне! Это я так к слову написала , что много набрала, но активно худею и считаю что разжраться нельзя, но научно даказано врачами что аппетит растет, а вы утверждаете обратное(

@pandanana, разогнались, думаю что дневник и кухонные весы реально помогут

@margarita703, где я пишу про аппетит? Я пишу, что есть за двоих не надо! Аппетит растёт по причине необходимости в большем количестве витамин и микроэлементов, а не жареного и печёного.

Беременность аппетит не увеличивает!

В вашем посте так написано)

прогулки с малышом минимум 2 часа в день отлично помогает худеть😉☝мы в два захода стараемся ходить 2 ч утром и 1-1.5 вечером пока жара не наступила нужно гулять деткам полезно и мамам😊за 2 ч прогулок это в районе 8-10 км и 400-500 калл.

А я во время беременности не страдала жором и от бабушек-советчиц есть за двоих отбивалась. А сейчас ГВ. Постоянно хочу есть. Слава Богу, так часто, как хочется, не получается... Вот только вес теряю, сколько ни ем... До беременности 57,7, во время беременности до 67, а сейчас всего 51 уже.... Я в ужасе!😥

На 100500% согласна. Вообще все то же самое ем и в том же количестве, что и до беременности. Беременность не повод жрать, как в последний раз

Я следовала совету "ешь для двоих"! Ела как считала нужным, жор у меня был и до беременности-всегда я "дрыщ"))) набрала 14 кг-верх от нормы, после родов через 2 месяца скинулось все, потом отъедалась 2 месяца после ГВ (гипоаллергенная диета), нажрала 4 кг, за 5 дней скинула 2, ещё 2 осталось, но надо сдать пролактин-уверена, что повышен иначе бы уже было -8 кг,

@mama1611, быстро прям ходите. У меня за это время выходит меньше расстояние 🤔

@mimi003, отличный метаболизм. И бедное Ваше сердце

@margarita703, увеличивается потребность, увеличивается святочная норма энергии, которую надо скушать. Но! Не с первых дней и не в два раза. Аппетит не увеличивается.

@morozhenko, а сердце причём?)

@mimi003, при том, что каждый новый кг добавляет новые капилляры, увеличивается объём крови, а значит и нагрузка на сердце. Резкие скачки, как в +, так и в минус не показаны никому. Не верите мне - спросите у любого кардиолога.

У меня всю беременности были сильнейшие отеки...шла в роддом шариком. К слову...из меня вывели воды перед родами 6 кг за неделю в патологии😱Так что не все девушки поправляются от еды. Ну конечно и нажрала я тоже не мало....полностью отвернуло от мяса, но помню с каким удовольствием я пила Тархун😬( газировку не пила и не пью и вообще не люблю)а тут бутылку 0,5 залпом🙈

@morozhenko, верю, у меня так получилось((( специально не худела, а сердце реально бедное, так как нервы мотают ого-го

@katekaterok, так я не о весе, а о жоре

@mimi003, берегите себя 🙏🏻

@morozhenko, спасибо, стараюсь))))❤

Я согласно с тем, что нужно себя контролировать. Ну а на счёт жора могу возразить. Как забеременела, ничего есть не могла, похудела. Когда токсикоз отступил, 2 недели был дикий жор... постоянно хотела есть. Раньше никогда столько не ела. Начала прям переживать за свой вес. Сейчас хорошо все в норму пришло, ем как и до беременности. Итог за 17 недель +2 кг. Уже неделю вес не меняется и я счастлива 🤗

@morozhenko у нас просто частный сектор машин и светофоров нет наверно поэтому быстрей получается. а так я утром на первый сон иду на прогулку чтоб он поспал и самой пройтись и вечером он уже в прогулрчном блоке разглядывает окресности. я к тому что у меня есть лишний вес и прогулки отлично помогают худеть ну и конечно небольшой контроль питания.

@vika77792, так потому и плюс, что после токсикоза отъедались. Не в беременности дело.

@mama1611, прогулки в любом случае полезны. Вы - молодец!

Токсикоз-результат беременности

А если хочется жрать? Вот прям жрать 😂я ела за двоих ещё до того, как узнала, что беременна. У всех гормоны по-разному "играют"))))

Но ☝🏼 в след беременность я буду ооооочень сдерживать себя 😤 потому что сбрасывать потом это все намного дольше, чем я тогда думала 😰

Я всегда много ела.и до Б,и во время(19кг набрала,но ни одной растяжки👌).На гв так вообще чув-во голода каждые 2ч. Вешу 45кг при росте 168😕набрать не могу.Даже к врачу ходила,остановили потерю веса и на том спасибо.Генетика и возраст возьмут свое даже при ЗОЖ.

На счёт жора,я реально хотела есть и не потому что я прикрывалась беременностью! У всех все индивидуально,я хотела есть до слёз! А кто то просто бока наедает,двоякий пост

уже в 12недель там не горошинка)))и мы едим полноценно для того чтобы нашей горошенке попали все необходимые витамины,я много ела после 16недель и на последних сроках особенно,набор обе беременности 10-12кг,дети 4кг,если я не ела была в предобмороке,иногда детки агрессоры по отношению к организму,у меня падает гемоглобин,белок, следовательно если я есть не буду,то мне кирдык😁так что тут уже кому как,конечно не булки и колу жрать ,и не лежать камнем,я до последнего пешком по 5часов могла ходить,и на 15этаж в 39недель поднималась)))

@pandanana согласна, в моем случае такая же ситуация была. Набрала 20 кг., в роддоме оставила 16 кг. Но всю беременность ходила пешком минимум 5 км в день (вес всё равно набирала), не могла находиться в общественном транспорте сидя в пробке, приходилось выходить и идти, так мне было проще)) Ела также как и до беременности, сладкого вообще не хотелось.

😄😄😄точно! А потом пишут, что в 10 недель уже живот видно😉

Не знаю даже как вам написать корректнее.Каждая беременность разная.есть хочется и до 20-ти недель и после.организм сам распределяет калории и потребности каждый раз разные.в первую беременность набрала 9 кг-сын 3.5 кг во вторую беременность набрала 3.5 кг-сын 5 кг в третью набрала 18 кг(очень мало ела)-дочь 2.3 кг.сейчас 16 недель и +3кг (хочется хлеба очень) Вот вам повод к размышлению...не рубите с горяча(просто совет) не всегда количество съеденного влияет на количество набранного😉

Вот бредятина. Всегда это возмущало. Максимум, что я делала сумасшедшего во время беременности -так это то , что съедала все огурцы на грядке -ВСЕ! Даже которые только завязались 🙈и без конца ходила покупала клубнику -мноооого я её съела 😋..... И делала я это потому как слежу за питанием, а так конечно можно -вместо огурца-булку, вместо клубники-ещё одну булку😂..... Все это беременные отмазки-Хочу ежика понюхать или рельсы лизнуть....🔫

@ireshkazetka ой как я с вами согласна. Каждая беременность разная. В первую вообще есть не хотела. Из род.дома вышла меньше весом чем до беременности. Со второй беременность был токсикоз и тоже мало набрала. Зато с третьей плюс 24 кг т.к. пришлось гормоны попить и 15 кг зависли.

@2sinohkalapohkadohka, 😉✊

@ireshkazetka, а из чего тогда набранное? Из воздуха?)) уж простите, но набранное откуда-то берётся. Верно?

@2sinohkalapohkadohka, @all.chernaya2016, @inga2mom, девочки, дело даже не в аппетите. Вы носите детей. В эти 9 месяцев Ваше здоровье = его здоровье. Если превращать себя в контейнер для еды, да ладно еды, но ведь идут булки, торты, хлеб, жареное, жирное, пицца, роллы🙈 Почему без беременности не едим, мол я хочу быть стройной. И терпим желание сожрать пол торта. А в беременность, когда ты в ответе за будущего ребёнка, ты садишься жрать торт со словами: малыш хочет! ?

@morozhenko потому, что некоторые гормоны вызывают выброс инсулина в кровь и мозг кричит "караул!!! Мы все умрём" и мы бежим есть углеводы. Я в первую и вторую беременность тоже не понимала тех, кто ел как не в себя. С третьей поняла😢

@2sinohkalapohkadohka, ну как и сказала - кидайте камнями)) у меня гормоны были, как график, нарисованный трёхлеткой. Беременность после пол года климакса, куча препаратов. На счёт инсулина не знаю, влияют ли гормоны беременности на поджелудочную, но я так же думала, что мой голод - это беременность. Если не ела каждый час, то затем тошнило, а потом болела голова, а потом я просто падала. Но повторюсь, мы беременные, нам о ребёнке думать, а не о своих капризах. Можно каждый час есть торт, а можно яблоко.

Ну, не знаю. Тут двояко, кажется, все. Я вообще малоежка по жизни. Но последние пару месяцев беременности мне очень хотелось есть. Даже ночью просыпалась от голода, муж до сих пор вспоминает, как я в 4 утра яблоки ела. Набрала за беременность 15 кг. Думала навсегда останусь бегемотом. За полгода на гв сбросила 20... Сейчас вешу 43 кг и не знаю как набрать вес😁 есть не хочется, снова ем по чуть. И кстати я сладкое не люблю вообще. А беременная постоянно хотела, могла сама шоколадку целиком сьесть. Родила, и снова равнодушна к нему. Шоколадку теперь одну могу пару месяцев есть😁

@irina_tr, яблоки же в 4 утра, не колбасу)) и 15 кг это хороший набор для стройной девочки

@morozhenko ну, мне и колбасу хотелось, я б и борща наверное могла поесть😁 стремно просто среди ночи как-то​

@irina_tr, вот! Стремно! Голова работала значит

@morozhenko, лично за себя могу сказать,что я знаю откуда моё набранное.ну судя по вашим словам-все должны придерживаться диеты.люди разные-хотят пусть едят.это же дело каждого!я вне беременности почти во всём себе отказываю,да и беременная стараюсь есть только полезные продукты,а так же сейчас вообще на диете #5,мне врач прописала.но вес всё равно набирается)))🙈

@ireshkazetka, так не о весе же речь ))

@morozhenko, 🙈я то думала о весе))) ща всё перечитаю😂

@morozhenko, полностью согласна про жареное,прогулки и тортики)))надо на самом деле прежде всего о ребёнке думать-правильно вы сказали👌👏

@ireshkazetka, ну вот об этом и пост. Может слова слишком резкие подобрала. Но, если хоть одна беременная, после них одумается, я буду очень рада

@morozhenko, нет не резкие😉прямолинейные-но верные👆было бы отлично 👍 если бы кто-то послушал)))вы 👌👏

@ireshkazetka, 🤗

Блин, ну вот допустим до беременности я была тростинка, всегда очень мало ела. Не худобы ради, а просто вот это было моим нормальным состоянием. И в беременность жрала, именно жрала, сметала все на своём пути😋 считала, что пока беременная, то можно. Прикрывала себя этим! Чтобы много кушать! Все что хочу!!Набрала 18 кг и не жалею 😏 сейчас вешу меньше чем до беременности, опять тростинка! За то наелась всего от души😉 и ничего в этом плохого не вижу😊

@b_92nastya, вопрос не в Вашей фигуре, а в том, что ребёнку это все не на пользу. Вообще не о фигуре речь

@morozhenko ну не все едят торты же,некоторые просто могут объедаться борщем)))но тоже объедаться!

@morozhenko и ещё не маловажный аспект набора веса (для меня). Это довольно резкое ограничение двигательной активности. Тренировки и бассейны мне запретили практически сразу. А потом жара настала. Мои последние месяцы беременности выпали на июль, август, сентябрь. Я не могла из дома выйти. От жары и духоты становилось плохо. Перебежками от машины домой. А дома обязательно схомячишь чего нибудь. Я пять лишних яблок в день дают за полгода лишних 5 кг.

Блевала первые пять месяцев, питалась в основном молитвами и лимоном😂 Самое большое мое беременное счастье выпить стакан воды залпом и не побежать 🤢 После 25-й недели начала нормально есть, после 30-й нормально жрать. Хз, может потому чтотпью до сих пор гормоны, может внутри меня прожорливый человек, может прикрываюсь пузом. Но голодать или есть не сытно(с 10 лет придерживалась диеты по состоянию здоровья, организм тренераванный) сейчас не могу, сразу тошнит, потом несколько дней выпадают.

@morozhenko, я это поняла😅 про фигуру я привела пример того, как я сама "прикрывала" свой жор беременностью. Я вообще не пойму, как можно навредить ребёнку тем, что мама плотно кушает! Да и вообще.. Вам не кажется, что это личное дело каждой мамы, чтобы обсуждать тут это) на форуме беременных😼 никаких камней, просто рассуждение)

@inga2mom, а чем полезен борщ?

@b_92nastya, личное дело? 😀 Вы ленту читали хоть раз?

А если не знаете как этим навредить, то спросите врача. Любого. У меня нет резона Вам что либо доказывать.

@2sinohkalapohkadohka, дома тоже можно и нужно гимнастику делать. Яблоки это сахар.

а чем он плох?я про борщ?смотря как сварить,или вы ели исключительно раздельно,отварное мясо,сырые овощи и неуглеводные фрукты?и запивали водой?сильно заморачиваться и думать что каждая капля масла,соли,сахара навредит гораздо хуже для здоровья беременной и ребенка😉ну это мое мнение,а так конечно хорошо,что вы такая ответственная мама,но не всегда здоровье наше зависит от питания...кто-то курит ,пьет и живет 100лет,а кто-то ведет здоровый обращ жизни и умирает от инсульта...гены многое решают