Попробуйте Порталак. Отличное средство, мягкое, разрешён беременным. Сама его принимала, тоже мучалась

Я ходила только со свечкой , ничего не помогало. А так ешьте киви , чернослив

@zvezdochka90 Воду я и так пью, а мясное и бульоны пить не могу вообще (

@valerianka, ого 😳 сочувствую 😫 у меня не было его 🙏🏻 скоро должен закончиться , хоть что то хорошее же вы должны почувствовать в беременности 😀

@zvezdochka90 У меня токсикоз не прошёл ещё

@zvezdochka90 @olga_gurova @zaripova-leila @smiling Спасибо, я знаю что свечки это плохо, но животу эти дни очень тяжело.

Меня гиня за свечи пипец отругала , сказала нельзя нам вставлять . Пить воды и супы именно на говяжьем бульоне ☝🏼

Мне тоже морская капуста и свёкла помогали и пришлось вообще от свежего хлеба отказаться

Врач ничего толком не скажет, скажет пейте больше воды! У меня так же было. Ничего не помогало, начала по 2 литра пить в день. Все прошло

Мне свекла хорошо помогала, отваривала, терла и добавляла растительное масло с солью)

@vildanovanastya @rahmatulina @yasmin777 @elly_ спасибо девочки)

кефир именно сегодняшний

каждый день кефир с отрубями.

я натощак выпиваю воды комнатной температуры и съедаю одно яблоко. . никаких запоров

Клетчатка, кефир

@ira144 @nastz20 @mamasafara3112 @fofochka @snakeiks Спасибо огромное девочки за советы 😘

@valerianka а мне стакан ряженки с сахаром на ночь помогает.

Мне помогло исключение хлеба, картошки, свинины, острого жареного, больше воды. Кушаю больше овощей, киви тоже хорошо.

Эубикор попейте помогает

Чернослив кушайте еще и свежий кефир пейте и больше воды чистой (вместо чая и прочего). Мне помогало.

Кефир ещё помогает , чернослив и курага.

@lilechka14 @ososhnova @darbpalna @tanya_kochetok @ksenia_yoga_mama @snakeiks @at58 @tasya04 @babo444ka @zebbra31 @fasol @dashulya1412 @rina-3005 Спасибо всем за советы, купила груши и киви, плюс дюфалакс и на всякий микроклизмы взяла микролакс)

Во время беременности, пока не начала элевит пить, тоже страдала запорами. А с Элевита после завтрака, как по часам👌

Пару киви на ночь

минералка донат

мне полегче было с активии с черносливом,баночку перед сном и хорошо

Пью железо и параллельно ем чернослив, он только и помгает)

Пейте дюфалак,он безопасен и помогает хорошо.

Пила и лекарства, и саечки вставляла, и кефир нелюбимый, и чернослив... помогло киви! Ела по 3-4 штуки в день, вообще забыла про запор ))

Железо пьёте? Глиц. Свечами тоже часто пользоваться нельзя.

Морская капуста хорошо помогает

чернослив каждый день.штук по 10.только он помог мне.

Фитомуцил попробуйте!абсолютно безвредный БАД.за 3 дня налаживает!а то я очень мучилась с самого начала беременности,да и до неё вечные проблемы,без него теперь никак)))

Я пью дюфалак, мне очень помогает

Груши , киви. Йогурты , ну и супы