@mosenish спасибо большое за советы! 💐😉

Воду чистую пейте 1,5 литра в день. Чай лучше убрать. Старайтесь пить в первой половине дня, а часа за 3 до сна, ограничить или отказаться. Чаще стойте в коленно-логтевой позе. Прям раза 3-5 в день, по 10-15 мин. Это поза очень важна и она просто необходима после 20 недель и до самых родов. Часто ее полезность недооценивают

@sam_breeze так уже отказалась от всего, что только можно. Сегодня впервые, за почти 2 недели, позволила себе скушать сладкое. Соленое не люблю и не хотелось ни разу ))

Девочки, воду , чай надо пить, не ограничивайте вообще, яблоки в день по 5 штук.... это отеки, из за отеков у мегя давление скачет, вот мучное, соленое, сладкое надо исключить... проверено...

а еще чай вымывает железо , поэтому гемоглобин может понизиться

@almasaigul ну буду иметь ввиду. Спасибо!😉

воооот , я очень много его пила , прям тащилась , сейчас пью меньше , но все равно отеки естт

@almasaigul ну как же без чаяяяяя?!😭

мне гинеколог сказала поменьше чая пить

@almasaigul 😕придётся, видимо, немного ограничить потребление жидкости

у меня так начиналось , я тоже сначала отеков не видела , катать тесто не могла , кости будто болели , а сейчас есть отеки на пальцах , но не сильные

@almasaigul вот в том то и дело, отеков нет. Просто больно сгинать пальцы, пытаюсь массировать, и именно где суставы получается очень больно.

пальцы согнуть не можете ? у меня по утрам также , это отеки