Девочки ! Возможно этот пост кому то будет полезен ) кто проживает в ховрино , на дыбенко открыли небольшой спортивный зал , открыло министерство спорта Москвы для детей , но и взрослым дали возможность заниматься и тренироваться ) я уже сходила 2 раза , это небольшой зал , тренажеров именно крутых никаких нет , зал в основном со свободными весами , но это самое то , для мамочек, приводящих себя в порядок )) мне так в первый раз хватило и 20 минут на занятие , и никак к тренажеры точно не нужны , ну разве , что только беговая дорожка , но погода шикарная , можно и на улице побегать ) цена то вообще зала оказалась для меня оч крутой , 500 рублей на счёт государства раз в месяц перечислять ))) есть и тренера , которые персонально занимаются , за занятие берет индивидуально 500, так же через кассу , но я попросила их сделать группы . Так дешевле выйдет . В общем , если хотите заниматься, пишите , будем вместе приводить тело в порядок к лету 💪🏼. П.с. Я никакого отношения к залу не имею , просто может кто то ищет себе недорогой зал возле дома 🏡 😊
Комментарии
Девочки чтобы фигуру привести в порядок можно дома добиться результата?. В зал нет возможности ходить и заниматься с тренером. Или может быть знаете как в зале ставить себе тренировки.
Где взять мотивацию.. как себя настроить на спорт зал🤦🏼♀️
И время есть и возможность ходить с мужем даж.. но никак не заставить. Месяц прям усердно занимаю и питание соблюдаю. Потом опять сдаюсь😢
Что вам помогает💁🏼♀️ 🙏🏻
Стоит ли покупать тренажёр для дома?
Такой вопрос 🤔 Занимаюсь спортом дома сама, так как в зал ходить возможности нет, пока младший не в саду. Хочу еще дополнительно тренажер приобрести. Муж отговаривает. Кто брал домой тренажёры? Они действительно пылились стояли? Почему-то муж именно в этом меня убеждает
Девочки,вот подскажите кто ходил в зал?с чего нужно начать?хочется для начала похудеть ,подтянуть тело и вообще привести уже фигуру в порядок!нужно нанимать тренера ли чтобы подсказал что и как?вот кто ходит на каких тренажерах вы занимаетесь?10 лишних килограмм ни как не могу от них избавиться 😀и бассейн если плавать не каждый день конечно вроде он тоже хорошо сжимает жир🤪вообщем расскажите пожалуйста
Какая ассоциация со словом? #худеемвместе
Небольшая игра - проверка для худеющих. Не знаю , получится ли в таком формате, но давайте, попробуем.
Правила такие: я буду задавать слово - а вы отвечаете первое, что приходит (возможно ассоциация, возможно поосто это слово у вас что-то вызывает). Самое главное не думать как правильно, а посмотреть, что в душе вызывает это слово
Находится на дыбенко 36 корпус или 3 или 4, если захотите пойти , то пишите , я помогу связаться с тренерами , так как я поняла , что они там пока в какое то определённое время . Потому что я попала не с первого раза)) называется "территория спорта ховрино . " )@bogdashka, @svyatoslava,