Ребенок, еще не испорченный цивилизацией, пытается есть так, как ему подсказывают инстинкты. То есть – столько, сколько хочется, и тогда, когда хочется. Родителей такое положение дел не устраивает. Они полагают, что точнее, чем природа, знают – сколько нужно есть ребенку и когда ему нужно принимать пищу.

Вооружившись предрассудками, советами, популярными книгами, собственным мнением (кто лучше меня знает, что хорошо для моего малыша, я ведь так его люблю!) родители начинают мучить ребенка.«Обязательно нужно позавтракать!».

А если завтракать не хочется? Обычно этот вопрос не обсуждается. И ребенок вынужден запихивать в себя еду, когда она ему только в тягость. Лишь бы отвязаться… Или чтобы пойти погулять. Или чтобы назвали «хорошим мальчиком». Но только не потому, что есть действительно хочется.

Не успел он проголодаться – обед. Первое, второе… А если не лезет? Ничего, в умной книжке написано, что есть надо как минимум три раза в день. А «не лезет» — это он еще маленький, что он может понимать.

Потом – ужин… «Скушаешь всё – будешь хорошим мальчиком». «Не будешь есть – мультики не включу». «Мама старалась, готовила, а ты не ешь…». И так изо дня в день.

Первые годы жизни ребенка, родители, действуя из лучших побуждений, всячески пытаются сбить его природную программу насильственным кормлением. Сколько сил и фантазии тратится на то, чтобы украсить бутерброд или построить в тарелке с пюре и котлетой целый съедобный парк. Эти усилия, к сожалению, не проходят даром.

Что же делать?
У кого же просить совета родителям, которые хотят кормить своего малыша так, как предусмотрено природой? Главный «советчик» в этом деле – ребенок. Его организм, сама природа, через чувство голода, подскажут оптимальное количество продуктов, которые ему нужны. Обратите внимание – дети, которых не приучили переедать, не станут сами этого делать. С непривычки переедать довольно-таки противно.

В силах родителей – обеспечить ребенка полезными и здоровыми продуктами. Если приложить некоторые усилия, среди уймы откровенно вредных произведений современного пищепрома можно обнаружить много хорошего. Каши, овощи, фрукты, мясо, морепродукты – прекрасная еда и для ребенка, и для взрослого.

Трудитесь по много часов над тарелкой, которую ваш малыш съедает через силу? Не знаете, какими еще приправами и украшениями его соблазнить? Думаете, ваш ребенок никогда в жизни не будет есть простую овсяную кашу? Сытый – вряд ли сделает это с удовольствием, особенно, когда каши ему насыпали полную суповую тарелку. А проголодавшийся, получивший умеренную порцию каши или чего угодно другого в небольшой пиале, попросит добавки.

Не отказывайте ему – больше, чем нужно, он есть не будет. В результате же, съест именно столько, сколько ему нужно. Вот так вот просто, через маленькую порцию, можно услышать голос природы. На фоне правильного воспитания, соответствующего внутренним потребностям малыша, разумное кормление – это надёжный фундамент для счастливой взрослой жизни.

Ю.Бурлан.