Привет девочки✋
1.Подскажите, можно ли заниматься спортом при ГВ? После ЕР прошло 1,5 мес. Не пропадёт ли молоко при физ.нагрузках?
2. Влияет ли еда на жирность молока? (Спрашиваю, потому что при ПП нельзя ничего такого)🙂
Комментарии
Заниматься спортом можно, но ограниченно, потому что из за усталости будет мало вырабатываться гормон окситоцин, и молоко будет тяжелее высосать. Продукты на жирность молока не влияют.
На жирность молока еда не влияет,мне гиня рассказала так как моя свекровь была убеждена что мне нужно масло брикетами есть чтоб молоко жирное было😒
Я тоже хожу в тренажёрну с мужем))) тягаю гантельки( пока), могу одно сказать, молока после тренировки ещё больше, но при условии, если ты будешь пить не менее 1,5 литра воды во время неё!!!! Это обязательно 😉тренируйся на здоровье,и даже не заморачиватся по поводу можно!
Я пошла через 3 недели в спорт зал, делаю силовые и кардио количество не изменилось . Что оно горькое может стать, бред по-моему.
На жирность не влияет, а вот на количество может, компенсируйте теплым питьем
Занимаюсь с 2-х месяцев. Мой гинеколог сказала, что можно пилатес, йогу. Кардио не советовала, так как сильно потеешь и молоко может быть горькое. Мы на ГВ, насчёт жирности молока: я на ПП, ребёнок набирает хорошо. Думаю, что не влияет.
@elenyshka_, @lel-ko, @01_alexandra, @knopka04, @kotz5858, @lublusha, спасибо за ответы!😊