Как все печально ((( спасибо за Советы...)

это хандроз, у меня не спина болела, а ребро спереди, Болл боль была очень сильной. А от судорогов помогает массаж нож,мне муж каждый день делал массаж, если хотя бы один день пропускал, то судороги возвращались) У меня сразу две ноги сводило)

Молот быть у вас во время сна все затискает и потом болит из-за этого?

Купите подушку для беременных, с ней спать - наслаждение просто! У меня всего несколько дней были небольшие проблемы со сном, а так очень удобно с ней!!

Или можно маленькую думку под животик класть снизу и 1 подушку ногами зажимать, так тоже удобно более менее

Это хандроз

Вот кстати у меня так было. Именно боль в спине. Я обращалась к врачу, мне сказали хандроз. А я то знаю, что не хандроз это. Боль сильная как от перенапряжения мышц была. Мне муж аккуратно разминал спину каждый день, иногда несколько раз в день. Больше ничего не помогало...

И судороги были. От судорог попейте магний. Очень помогает.

Я еще и кальций пила. Но его вроде после 30 недель нельзя уже (не помню, посоветуйтесь с гинекологом)

У меня когда начали болкть косточки, гинеколог выписал кальций, после 26—27 недели малыш забирает максимум вашего кпльция