Посоветуйте для поднятия гемоглобина что нибудь) не лекарства...Спасибо🌷

Гранатовый сок печень

Печень говяжья,гречка,свекла,гранаты

Тутовый дошаб（сироп）смешать с грецкими орехами и кушать, в принципк можно и без орешек

Свёклу в свежем виде можно кушать

Гречку столовую ложку залейте небольшим количеством воды ...утром натощак принимать ...без соли сахара ....эффект реально есть ...проверено на себе 👍

Ела все 😅 железосодержащее , даже сама не знаю от чего именно поднялся , таблетки что выписывали плохо пила, потому что чувствовала себя не очень после них

Гранатовый сок и печенка

Капельницы венофер только помогли

Язык ела,печень

Виноград фасоль буряк шоколад

МЯСО ГОВЯДИНА И ГРЕЧКА В ЛЮБОМ ВИДЕ- кашу, перемолотая гречка в любую еду по 1 ч ложке) самое большое количество содержится в говядине