Мамис, ура! Мы приготовили для Вас СУПЕР ПОЛЕЗНЫЙ семинар про ДЕТСКИЙ СОН 😴. 19 марта мы встретимся с Еленой Паничкиной - консультантом @sleep.expert, одной из самых популярных и востребованых школ, занимающихся проблемами детского сна. Елена расскажет про: ⛺ безопасность и физиологию детского сна (как мы можем мешать ребенку спать); ⛺гигиену, режим, ритуал; ⛺чем отличается сон совсем маленьких детей от сна деток постарше; ⛺зависимость дневного и ночного сна (формула "сон порождает сон"); ⛺узнаем про САМУЮ МЯГКУЮ МЕТОДИКУ ПО САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ ЗАСЫПАНИЮ; ⛺рассмотрим вредные советы бабушек и распространённые ошибки и заблуждения. И конечно в конце встречи вы сможете задать свои вопросы и получить ответ эксперта. Дата ⚠: 19 марта Время 🕞: с 10.00 до 12.00 Место 🔛: кафе Булочная @buloshnaya (ул. Житная дом 10) Стоимость💲: 500р Бронь 📲 89035574732
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мамулиииии!!!! 7 марта в 19:00 белисимо !!!! Отметим наш праздник 8 ⃣🥂🍾🎉 У меня не получается отмечать , давайте дружно всех отметим 🙏🏼
Сегодня младший что то плохо спал,пришел ко мне в 4 утра,я его пыталась уложить с собой,долго долго долго в итоге меня вырубило саму,открываю глаза( сейчас 6 утра) ребенка в кровати моей нет…думаю приснилось чтоли?иду в детскую…в детской тоже нет😳судорожно начинаю искать ребенка по своей микро квартире и знаете где нашла?!😂😂😂😂 Лучшего места для сна в квартире не нашлось 😵 💫собака явно с диком шоке😂😂😂😂
Я никогда раньше не могла подумать, что-то может быть дороже, чем сон?🤥 Только из-за этого никогда не решусь на второго ребёнка. И вообще не могу разгадать, зачем дано детям уничтожать ночами родителей. Все, что мне хочется последние 9 месяцев - самого обычного непрерывного ночного сна 😑
Мамиснами ·Мама сына-младенца
Не можете приехать сами - отправляйте пап!)
·Ответить