Наша борьба со сном длиться уже 7 месяцев! Успехи есть, хотя они очень малы. Но появилась новая фишка- подъём в 5:40! Время укладывания не имеет значения- 19,20,21,22, всё равно встаёт в 5:40. Ко всему можно привыкнуть, но у нас папа может приходить с работы не раньше 20, а Лёня в 18 уже никакой и готов спать. Кто смог сдвинуть время пробуждения? Или это на всю жизнь?
Комментарии
@kharitonovaai, в 18 на ночь не рано, скорее всего он перевозбужден, поэтому и ранний подъем. Но если сдвинуть дневные сны на правильное биологическое время, то уйдет и ранний подъем и укладываться будет в 19 вечера. Не нужно ждать папу, я например купаю сама, мне важнее свободный вечер и хорошее настроение всей семьи, и да тяжеловато одной купать, но ничего зато так всем лучше:) не обязательно будет с папой лучше спать, а от висения на груди тоже можно постепенно уйти. Могу примерно расписать как
@kharitonovaai, первый сон тяните, иначе стимуляция раннего подъема
@ek_lesova спасибо, попробуем. Первый сон не раньше 9 сложно, Он в 8 уже хочет спать. А на ночь в 18:00 уже готов спать, это же рано укладывать ? Обычно с капризами дотягиваю до 19. А папу хочу дожидаться, чтобы купаться и переложить на него процесс укладывания на ночь, а то мы спим вместе с сисей во рту. Надеюсь, что если меня рядом не будет, то меньше ночных пробуждений будет.
В 5/40 если подъем, то не вставайте с кровати, лежите, свет не включайте. Настраиваются так биологические часы, и раньше 9 на первый сон не укладывайте.
@kharitonovaai, вечерний как раз продлять не нужно, только первые 2, если продлите первые 2, то вечерний сам собой уйдет
@germana догадываюсь, что не досыпает. Продливать пыталась, но получается только вечерний третий сон, второй сон у нас в коляске, его тоже иногда можно продлить. Раньше мы и ночью спали по 40 минут, но последние 3 дня ребёнок меня радует и спит по 2 часа
Попробуйте продлить 40 минут, например через 35 самой подойти покачать/дать соску и тд, те до пробуждения продлить сон. 40 мин - стандартная длина фазы сна, удастся продлить - проспит 1:20; и если ещё второй сон 1:20, то это ему будет достаточно. Он у вас просто днём не досыпает
@germana Днём спим по 40 минут, пока укладываю 3 раза, но уже надо переходить на 2.
Что с дневными снами у вас? Ими можно попробовать корректировать. И это не на всю жизнь))
А днем он у вас спит?Укладывайте его днем попозже!
Когда закончится утреннее пробуждение?
Терпеть не могу этот рубеж в 5:30-40 утра. Постоянно ребёнок просыпается в это время, ритуал нескольких месяцев.
Чаще всего после уговоров удаётся поспать еще 40 минут в обнимку. За это спасибо, хоть и не особо помогает.
Как же я теперь не люблю само понятие утра. Ребенок-большая любовь. Но нифига утро не может быть добрым в 5 утра😪😴😖
И я в 5 утра не добрая, терпение в этот момент просто на ложечке.
Когда это безобразие 5утреннее пройдет? Неужели можно просыпаться будет хотя бы в 7 утра, без...
Как относятся к опозданиям на вашей работе? Режим начала дня
Ваш рабочий день начинается с 9:00. Какая практика опозданий на вашей работе? Допускается ли, что вы и все остальные приходят не к 9:00, а в период с 9:15 до 9:40? Что бы было на вашей работе за эти систематические приходы на работу в это время?
Девочки у кого детки вставали или встают ни свет ни заря?))) как вы с этим боритесь??? Время 5:40 мы уже поем😭😭😭
Как совмещать работу 5/2 и жизнь с ребёнком после декрета
Девочки,кто работает 5/2 до 5-6 вечера когда вы находите время на жизнь?😭
Мне выходить на работу через пару дней я не представляю как теперь там жизнь после декрета
Когда готовить,убирать и стирать,играть с ребенком
Если вечером после работы единственное что хочешь это отдохнуть..
Подруге скоро 40, не против второго ребёнка, вернее как получится. Первому 5 лет. В общем, если будет, будет рожать точно.
А вы бы решились на второго ребёнка в 40 лет?
@kharitonovaai, у меня в записях есть пост о биологическом времени сна, когда лучше укладывать спать на дневные и ночные сны.