Девочки, напишите кто какой физической активностью занимается? Бассейн это понятно, а что еще то можно?
Девочки, напишите кто какой физической активностью занимается?
Бассейн это понятно, а что еще то можно?
Девочки, напишите кто какой физической активностью занимается?
Бассейн это понятно, а что еще то можно?
Olga ·
Мама двоих (12 лет, 34 года), ждёт третьего
Фитбол
Анастасия Васильченко·
В ожидании первенца
Фитбол скукота конечно (((
Да, выходит только ходьба, да плавание.
А как же растяжка?
Можно?
Анюта💜Рыжая Бестия·
Мама дочки-младенца
Я в бассейн на занятия для беременных ходила - там все упражнения связаны с дыханием. Еще йогой занималась, тоже шикарно расслабляет.
Алла·
В ожидании первенца
Йога для беременных👍👍👍хожу и очень довольна😊
Анастасия Васильченко·
В ожидании первенца
Это все здорово.
Но, там, где я буду жить, максимум бассейн и тренажерка и все (((
Елена·
В ожидании первенца
Если здоровье и врач позволяют - то без ограничений, только надо исключить прыжки и упражнения, в которых мышцы пресса задействованы. Я до 28 недели 3-4 раза в неделю пропадала в хореографическом зале, был класс и растяжка потом. Но я давно занимаюсь, поэтому мне было комфортно. Сейчас остались прогулки по улице и быстрым шагом на беговой дорожке, растяжка и бассейн. От отсутствия полноценной физической активности, к которой я привыкла, ломает меня как наркомана до сих пор.