5 ФАКТОРОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГЛИ МНЕ ЛЕГКО И БЫСТРО РОДИТЬ.

5 ФАКТОРОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГЛИ МНЕ ЛЕГКО И БЫСТРО РОДИТЬ.

Мне нравится вспоминать про свои роды. Все было так, как я и хотела (почти. Идеального ничего не бывает, конечно). Хочу поделится тем, что помогло мне легко и быстро родить. Роды - первые, длились 5 часов с момента ощутимых сваток. Потуги где-то полчаса.

Хочу сразу оговорится - я излагаю собственный опыт. Все мы индивидуальны. Это то, что помогло мне. Возможно поможет и вам, а может и нет. Надеюсь, пост будет полезен!

Итак, поехали.

1. Подготовка к родам. Думаю сейчас уже практически не осталось беременных, кто бы не готовился к родам. Морально и физически.

Моя моральная подготовка проходила на курсах, а физическая была в том, что я делала дома упражнения.

Не знаю помогли мне упражнения или нет, а вот знания с курсов помогли на 100%.

2. Поддержка мужа. Он был со мной в родах. С ним я меньше волновалась и чувствовала себя почти как дома☺

3. Спокойное отношение к происходящему, без паники. Я заранее настроила себя на то, что все будет хорошо и никак иначе. Воды у меня отошли дома, но мы как угорелые не понеслись в роддом, а спокойно собрались, попили чай и поехали. Дальше в приемном покое, я сидела на кушетке, закрыв глаза и расслаблялась, а муж заполнял документы.

4. Выбор хорошего роддома и врачей. Я искала роддом именно с отдельными родблоками, где кроме тебя и врачей никого не будет. Это помогло расслабится.

5. Собственный позитивный настрой. Думаю, это главное. Я шла на роды как на праздник! Мне было, конечно, страшно, но другие эмоции были сильнее. А какой будет малыш, а что я почувствую, когда его положат на живот, а какой у него будет вес?..Поэтому я ехала рожать с улыбкой и улыбылась врачам, пока совсем не прихватило, конечно😀

А какие были ваши роды и что вам помогло?