Простите за нескромный вопрос, но кого искал запор после родов?
Чем спасались?
И мне отруби с кефиром..клетчатка в банках продается
Обычные глицериновые свечи, а вообще все индивидуально
Мне только свечи первое время помогали, а так позже кефир с утра с ложкой масла и заваренный га ночь чернослив
Мне помогал компот с чернослива и кураги. Еще просто чернослив ела. И ляле хорошо на пищевпрение. Мне это педиатор посоветовала.
@mamanigga удачи👌