Девчули, подскажите как бороться с бессонницей ❓❓❓😩какую ночь не могу уснуть засыпаю часам к 3-4🌓🙏🏻 Всем бодрого утречка…

Само пройдет, а вообще чай с ромашкой меня хорошо усыпляли

@lilikaa, у меня с утра учеба ,иногда я просыпаю 😜потомучто не сплю ночью и такой круговорот 🙄🌀 стараюсь гулять но иногда устаю от не пойми чего и домой полежать охото (

Главное не сидеть на месте 😂 да погода класс , солнышко 😍 а полезно как гулять то)

@lilikaa, 👌🏻спасибо 😹буду пробовать все🌞хоть погода радует

Просыпайтесь рано утром, и целый день в движении ) то уборка , то глажка и гуляйте много и как убитая будете засыпать 😂

предлагаю на денек поменяться-с ребенком начнете ценить каждую минуту сна😂

@irina.tim, а это идея 😏

Я пазлы большие собирала. Настолько затягивало и утомляло,что засыпала за минуту

У меня тоже было. Только родить )))

@arnika143, 👍🏻😄) просто проблема я ещё учусь и это вообще проблема 🤔🙄

Родить) я ближе к рода вообще спать не могла, аж истерики мужу закатывала в 3-4 утра, я думала он убьёт меня когда его в слезах будила, из за того что заснуть не могу)