спасибо большое!

Я спасалась так . Сначала массаж этого участка. Но мне было больно и жалко себя, поэтому просила мужа.. масаж в сторону соска... потом этот участок мазала медом и сверху капустный лист . И так ложитесь спать. Кстати, малышу дать грудь, пусть рассасывает застой. От температуры ношпа. 3 раза так спасалась. 2 дня и все проходило.

Сначала хорошо помассируйте грудь именно в этом участке как бы разминая, а ещё лучше все это сделать в душе под тёплой водичкой! И потом там же хорошо сцедить)