liya.bereza84
Лиля
Девченки, красотульки) Вот сижу, а точнее лежу и думаю, хотелось бы как то после родов привести свое тело в порядок, как вы думаете когда можно будет начинать потихоньку заниматься спортом?
6
Комментарии
Вообще после ЕР можно потихоньку начинать через 8 недель,после КС - через 10-12.
Главный вопрос когда организм реально будет готов)
Нравится Ответить
Я планирую на йогу пойти, как раз умеренно и эффективно, а там и уже в зал со временем подтянусь
Нравится Ответить
Через 40 дней, если все ок