Девчонки, кто-нибудь занимается на фитболе? Хорошая штука? Правда, что помогает потом в родах? Какие упражнения делаете?…
Девчонки, кто-нибудь занимается на фитболе? Хорошая штука? Правда, что помогает потом в родах? Какие упражнения делаете? А то я села на него, ну попрыгала и не знаю с чего начать😅 Читала, что бывают противопоказания, у врача обязательно спрошу.
Жанна·
В ожидании первенца
Мы на занятиях его используем как ''вспомогательный инструмент'') скажем так. Приседаем, опираясь на него спиной (фитбол между Вами и стенкой), потом сидя на нем с гантельками занимаемся. Или просто делаем круговые движения, сидя на мяче
Ольга·
Мама сына-младенца
Дома не прыгала, а вот в родовой палате он очень помогал схватки облегчить )) не знаю, как после упражнений, но я и без них не особо проблемно родила ))
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Я схватки на нем пропрыгивала, но меня на него заставили сесть силой буквально.)))
Т😈·
Мне не помог совсем.. помого потом - гимнастику малышке делать и укачивать 😁