skiffska
Alina·Мама подростка
Девочки, всем привет! Я новенькая. У меня вторая беременность, первая была 15 лет назад 🙈🙊... Вот ищу информацию по расчету кбжу для беременных. У меня повышенный индекс массы тела и я не хочу набирать еще лишнего. Собственно проблема в суточной норме углеводов. Кто что посоветует? И да. . Давайте дружить )))
15.03.2017
5
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Добро пожаловать! Если понадобятся одежки для беременных и белье для кормления - милости прошу в мой профиль) Лучший выбор белья и суперцены по отзывам девочек;)
Весь ассортимент на сайте
fashion-mama.com.ua
15.03.2017 Нравится Ответить
Привет)ешь мало но раз 5 в день , желательно овощи и фрукты,каши разные, еще печень очень полезная, она гемоглабин повышает, еще гранат, и красные яблоки, свекла)))поменьше жирного и жареного, побольше витаминов и все) давай дружить)
15.03.2017 Нравится Ответить
Спасибо. Просто жиры и белки высчитала, а углеводы как то бред какой то пишут. 10-15 в день - это даже для строгой низкоуглеводки мало... А вот из каш я ниче кроме гречки не ем в принципе, так как непереносимость глютена.